Все статьи

Планета Фитнес: Мастер-класс с Анной Скородумовой....

Диета длится 14 дней, вероятность избавиться от 4-5 кг лишнего веса. 1-й день: завтрак — чашка кофе без сахара обед — 1 яйцо (отварить), 150 г отварной говядины ужин — 1 стакан нежирного кефира, 1 яблоко 2-й день: завтрак — чашка кофе без сахара...

Первые 3 дня пить 1% -ный кефир. Следующие 3 дня — отварная грудка (куриная) без ограничений. Следующие 3 дня — яблоки. Последние 3 дня: красное сухое вино (1 бокал), твердый сыр. Вероятность потерять 4—7 кг лишнего веса....

Эта диета, исключающая из рациона соль и сахар, длится 14 дней. Вы не будете испытывать чувства голода и неприятных ощущений. Она поможет избавиться от 5-7 кг лишнего веса, отрегулировать обмен веществ. 1-й и 8-й дни: завтрак — черный кофе обед — 2...

Аква аэробика....

Причина № 1.Большая «экономичная» упаковка Все большую популярность среди покупателей приобретают продукты в «экономичных» упаковках: цена на них более выгодная. Но мы не знаем о том, что это «скрытая ловушка». Расход продуктов в больших упаковках...

Если спросить любого из вас о том, какие продукты вы поместили бы в список особо вредных для здоровья, то многие бы назвали среди них картофель и макаронные изделия. Хочется сказать несколько слов в защиту этих «вредных» продуктов. Картофель и...

Идеальная фигура – это не миф и не дар природы, а результат упорной работы над собой. Каждая женщина мечтает иметь идеальную, или же близко к идеальной фигуру, но ничего не делая для этого. Многие хотели бы серьезно заняться совершенствованием...

Тонкая талия....