Все статьи

Физические нагрузки очень эффективны для лечения диабета, так как во время их выполнения снижается потребность в инсулине, а также концентрация глюкозы в крови. Однако это зависит от того, находится ли концентрация глюкозы в крови диабетика «под...

Человек с избыточной массой тела и низким уровнем физической подготовленности должен выполнять небольшой объем физических нагрузок, постепенно увеличивая их продолжительность. Необходимо обязательное сочетание физической активности и диеты. Это...

10 очень энергичных минут для пресса....

Это заболевание органов дыхания, которое характеризуется затрудненным дыханием и одышкой, сопровождающейся свистящим звуком. Приступ астмы может возникнуть в результате аллергической реакции, физической нагрузки, воздействия пыли, эмоциональных...

К ним относятся хронический бронхит, эмфизема легких и бронхиальная астма. Все эти недуги вызывают затрудненную проходимость воздуха через дыхательные пути. Причем астма излечима, чего нельзя сказать о других заболеваниях легких. Основные проблемы у...

Физические нагрузки — важная часть методики лечения больных, страдающих подобными заболеваниями. До начала занятий больные должны пройти тщательное медицинское обследование, чтобы подобрать степень интенсивности и разновидность фитнес-программы...

Не секрет, что у большого процента населения имеются различные хронические нарушения опорно-двигательного аппарата. Эти нарушения при занятиях фитнесом способствуют возникновению травм ортопедического характера. Основная особенность таких травм...

Люди, которые переносили раньше тепловые удары, могут быть восприимчивы к воздействиям повышенной температуры окружающей среды. Также высокая степень подверженности тепловым травмам у людей, принимающих большое количество алкоголя, солений и...

Судороги в мышечной ткани возникают при перенапряжениях в условиях перегрева. Чаще всего они бывают в икроножных мышцах. Необходимы: легкий массаж, лед, в отдельных случаях — наложение тугой повязки....

10 минут интенсивной тренировки....