Ф.И.О.__________________________________
Желаемая масса тела______________________
Пределы ЧСС_____________________________
| Дата посещения | Масса тела | Артериальное давление в состоянии покоя | ЧСС в состоянии покоя | ЧСС при нагрузке |
| I неделя Понедельник Среда Пятница | ||||
| II неделя Понедельник Среда Пятница | ||||
| III неделя Понедельник Среда Пятница | ||||
| IV неделя Понедельник Среда Пятница |
Подобная информация позволяет повысить качество работы по фитнес-программам и, в случае необходимости, послужит необходимыми сведениями для медицинских работников.
Добавить в закладки:
Поделится новостью:
|
Гость
  |
№1 (4 марта 2012 20:16)
Как приятно смотреть на тренеров в фитнес-клубах! Они такие подтянутые, так и пышут здоровьем. Для меня это является большим стимулом в работе над собой. Вам непременно надо написать больше про таблица для контроля артериального давления - дякую аж підскакую москалята )))
|
|
№2 (25 марта 2012 15:30)
Многие оправдывают свои недостатки сидячей работой. Но и в офисе можно делать всякие упражнения. К примеру, качать попу, стоя возле принтера или ксерокса. Было бы желание. Мне понравилось как вы изложили информацию про женская таблица упражнений - и как бы вас не хвалили не думайте что меня вы обманите.
|
|
№3 (16 апреля 2012 00:04)
Спорт – отличный способ сменить обстановку, забыть обо всем и посвятить время себе. В ежедневной суматохе о себе вообще некогда думать, к сожалению. Поведайте нам больше про Табличка для контроля результатов - меня очень радует, что у вас есть именно то что я искала.
|
|
|
Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про красота женского тела фото - перед занятием в спортзале всегда делайте разминку! |
|
|
Настоятельно рекомендуем вам почитать еще про красота женского тела фото - перед занятием в спортзале всегда делайте разминку! |
|
|
Думаю вам стоит почитать еще про меню эффективной диеты - помните что занимаясь спортом ваша попа станет намного красивее. |
|
|
Рекомендуем также почитать об красивая фигура за 2 недели - в разделе видео вы найдете комплексы упражнений, которые вам покажут профессионалы. Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч1. |
|
|
А еще можете глянуть информацию об здоровье женщины программа - занимайтесь пилатесом и ваше тело будет более гибким. В эту программу входят 3 силовые тренировки в неделю и 2 аэробные. Перед началом каждой тренировки 5-10 минут разминки (легкий бег, комплекс различных упражнений). «Круг» 1. Разгибание ног (15—20 |
|
|
Почитаете еще также и про эффективная диета для похудения бесплатно - в разделе видео вы найдете комплексы упражнений, которые вам покажут профессионалы. Существует ли стандарт умеренной силовой нагрузки? Да. Это 30-60-минутные тренировки 3-4 раза в неделю с использованием отягощения 50-80 % от максимально возможного. Есть или не есть перед тре |
