Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Тренеру » Разнообразие программы
Разнообразие программы
Разместил: admin в категории: Тренеру. Дата: 8-07-2010, 12:31.
Это один из наиболее важных факторов. Необходимо избегать однообразия, монотонности занятий.

Конечно, некоторые элементы повторяются при каждой тренировке: разминка и стретчинг, заключительная часть. Разнообразие же заключается в изменении формы различных упражнений, коротких сообщениях информационного характера, проведении игр, дополняющих обычные упражнения. Например, вы можете предложить участникам разучивать при каждом занятии элементы современных танцевальных движений, посвящать отдельные тренировки определенным разновидностям фитнеса, использовать современное спортивное оборудование и приспособления для фитнеса.

Не переставайте приятно удивлять участников фитнес-программы. Не помешает иногда и хороший юмор, чтобы придать настроение всему занятию. Так что импровизируйте и дерзайте!


Другие новости по теме:
№1 (5 декабря 2011 16:49)
Если заниматься спортом и хорошенько потеть, то и целлюлита не будет. Он, так сказать, растает. Советую вам разместить больше информации про разнообразие женских фигур видео - а так очень даже симпотный ваш сайт.
№2 (29 декабря 2011 10:53)
Не зря ведь говорят, что движение – это жизнь. Чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться, правильно питаться и заниматься спортом. Тогда будешь на высоте и будешь нравиться всем мужчинам. Я могла бы помочь написать статью об разнообразие женских фигур - как ни крути а я теперь постоянно буду к вам заходить.
№3 (2 апреля 2013 18:51)
Фитнес дает ощущение уверенности в себе. Когда внутри кипит энергия, улетучиваются все комплексы. Спорт – лучший психотерапевт. Мне очень понравилось как вы рассказали про разнообразные фитнес. программы для женщин - чесно сказать я и не думала что только у вас есть такая красота.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

упражнения для занятия фитнесом

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про упражнения для занятия фитнесом - в разделе диеты вы найдете лучшие реальные диеты для похудания!

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

лучшие диеты бесплатно

А еще советуем вам прочесть информацию про лучшие диеты бесплатно - помните что без занятий спортом похудеть намного тяжелее.

фитнес упражнения для похудения видео

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про фитнес упражнения для похудения видео - перед занятием в спортзале всегда делайте разминку!

танцевальный фитнес видео

Думаю вам стоит почитать еще про танцевальный фитнес видео - помните что без занятий спортом похудеть намного тяжелее.

Fitness. Танцевальные упражнения от Галины Гроссманн.

упражнения для занятия фитнесом

А еще можете глянуть информацию об упражнения для занятия фитнесом - в разделе красота вы найдете рекомендации по уходу за кожей.

комплекс упражнений на фитболе

Рекомендуем также почитать об комплекс упражнений на фитболе - женщине просто необходимо заниматься спортом!.

Кардиотренировка 1 . Подпрыгивания на мяче (фитболе) И. п. — сидя на фитболе, колени согнуты, руки согнуты в локтях, руки вдоль корпуса. Подпрыгните усилием пресса, ягодиц и бедер (напрягая их).