Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Фитнес » Диабет
фитнес инструктор видео
Диабет
Разместил: admin в категории: Фитнес. Дата: 15-06-2010, 18:44.
Физические нагрузки очень эффективны для лечения диабета, так как во время их выполнения снижается потребность в инсулине, а также концентрация глюкозы в крови.
Однако это зависит от того, находится ли концентрация глюкозы в крови диабетика «под контролем» . Контроль означает, что перед физическими занятиями диабетик принял Достаточное количество углеводов и ему введена достаточная Доза инсулина, чтобы концентрация глюкозы была приближена к норме.

У больного с диабетом I типа этот уровень легче держать в норме, так как выработка глюкозы печенью уравновешивается повышенным потреблением ее мышцами. Но тут есть один важный момент — недостаточная доза инсулина перед физическими нагрузками приведет к гипергликемии (повышенное содержание глюкозы в плазме крови); передозировка инсулина ведет к гипогликемии (пониженному содержанию глюкозы в крови).
Поэтому необходимо правильно дозировать инсулин перед физическими нагрузками.
До начала занятий больные должны пройти тщательное -медицинское обследование, чтобы определить приемлемый для них уровень физических нагрузок. Для спортивных занятий понадобится специальная обувь, так как повреждение I периферических нервов при диабете может блокировать поступление сигналов из стопы, что может привести к серьез- і ным последствиям.

Для предотвращения возникновения гипогликемии во время занятий фитнесом диабетикам I типа необходимо:

• Снизить содержание инсулина на 30-50 % или принять 15 г глюкозы перед выполнением физической нагрузки и 15-30 г после нагрузки.

• Изменить места инъекции инсулина — подальше от мышц, задействованных в работу.

• При интенсивной физической нагрузке в течение 1-2 ч при нормальном уровне глюкозы принять 30-50 г углеводов.
При продолжительных физических тренировках снизить дозы инсулина, несмотря на увеличение количества потребления углеводов. Снижение составляет 20-75 % нормальной дозы.

• Увеличить потребление углеводов после физической активности для пополнения запасов мышечного гликогена.

• Увеличить потребление жидкости.

• Заниматься в присутствии людей, которые могли бы оказать в случае необходимости нужную помощь.

Для людей, страдающих диабетом II типа, физические нагрузки являются основной рекомендацией, поскольку помога-
ют бороться с избыточным весом, характерным для большинства больных. Также они помогают контролировать уровень глюкозы в крови.
Сочетание диеты и физических нагрузок может значительно снизить потребность в инсулине или специальных препаратах, стимулирующих его секрецию.
Для больных диабетом II типа не характерны такие колебания концентрации глюкозы в крови при выполнении физических нагрузок, как для людей, страдающих диабетом I типа. Во время занятий фитнесом больные диабетом II типа также должны иметь при себе источники углеводов и проводить занятия в присутствии людей, которые могли бы оказать необходимую помощь.

Спортивными занятиями можно заниматься каждый день.
Необходимо предупредить инструктора по фитнесу и партнеров по тренировкам о возможных осложнениях и первой помощи при них.
Основные опасные реакции больных, страдающих диабетом — это диабетическая кома и инсулиновый шок.

Диабетическая кома — состояние, при котором в организме слишком мало инсулина, чтобы полностью метаболи-зировать углеводы. У пострадавшего наблюдаются спутанность сознания, тошнота, головная боль, жажда, состояние ступора, кома. На лице сильный румянец, губы — цвета спелой вишни.
Необходимо вызвать врача, так как ничего нельзя сделать без инсулина. До прибытия врача больному давать больше жидкости, ни в коем случае не давать сахар, углеводы или жиры.

Инсулиновый шок — состояние, при котором в организме слишком много инсулина или недостаточно углеводов (пострадавший принимал инсулин, но ничего не ел). Больной испытывает сильное чувство голода, может двоиться в глазах, кожа бледная, холодный пот. При инсулиновом шоке существует опасность повреждения мозга и смерти, если не принять срочных мер. Необходимо дать сахар (сладкий сок, конфету, мед) или положить сахар под язык. Через 1—2 минуты состояние должно улучшиться. В противном случае следует вызвать врача.

Если пострадавший потерял сознание, а вы не уверены, что именно наступило у него — диабетическая кома или инсули-новый шок, дайте ему сахар. При шоке через 2 минуты наступит улучшение, а при коме — потребление сахара значительно не ухудшит состояние больного.


Другие новости по теме:
№1 (21 августа 2011 10:27)
Сейчас появилась мода на здоровый образ жизни, и это радует. Все больше людей ходят в тренажерные залы, занимаются. Наконец-то люди стали понимать, что самое главное – это здоровье. подскажите где мне найти информацию про видео гимнастика для людей с диабетом - тогда бы я засела у вас тут на долго.
№2 (23 февраля 2013 19:08)
Красивое женское тело – это не значит супер-накачанное тело. Вообще не знаю, кому мускулы на женщине кажутся красивыми. Что по мне, так это отталкивает. Хотя все индивидуально, конечно. Подскажите, пожалуйста, где можно больше почитать про как вывести диабетика из состояния комы - а в общем очень даже неплохо. Респект!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

упражнения для занятия фитнесом

Думаю вам стоит почитать еще про упражнения для занятия фитнесом - в разделе видео вы найдете комплексы упражнений, которые вам покажут профессионалы.

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

красота женских глаз

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про красота женских глаз - любой вид спорта полезен для вашего тела.

В большинстве случаев представления о женской красоте обусловлены местными и национальными обычаями и традициями, расовыми различиями, историческими факторами, искусством, а в последнее время и — сред

эффективные диеты для снижения веса

Думаю вам стоит почитать еще про эффективные диеты для снижения веса - занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет выглядеть спортивно.

фитнес упражнения для ягодиц видео

Думаю вам стоит почитать еще про фитнес упражнения для ягодиц видео - женщине просто необходимо заниматься спортом!.

Упражнения для ягодиц.

красивые плечи

Почитайте также и об красивые плечи - любой вид спорта полезен для вашего тела.

Бывает так, что жировая ткань откладывается не только на бедрах или животе, но и в верхней части тела, образуя как бы подушечки сзади на шее. Чтобы избежать этого, рекомендуется ежедневно, принимая ду

упражнения для занятия фитнесом

А еще вы можете прочитать про упражнения для занятия фитнесом - в разделе диеты вы найдете лучшие реальные диеты для похудания!