Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Красота
Общие рекомендации

Особенно важна для красивой походки осанка.

Правильная осанка — это ровная спина, втянутый живот и развернутые плечи.

Однако многим женщинам довольно сложно ходить с прямой спиной (спина начинает уставать) или с втянутым животом (стоит втянуть живот, как выпячиваются ягодицы). Это объясняется слабостью мускулатуры.

У профессиональных моделей, постоянно демонстрирующих хорошую осанку, есть своеобразный мышечный корсет. Возможно, женщине, желающей иметь красивую походку, и необязательно иметь столь же натренированные мышцы, как у топ-модели, но определенная тренировка необходима (ниже приводятся комплексы физических упражнений).

1. Для выработки правильной осанки можно представлять, что через позвоночник пропущена струна, которая пронизывает голову и как бы тянет вас вверх.
Для изготовления пасты Шивананды нужно самую малость:
морская соль, растительное масло и шкурки баклажанов (или бананов).

Морскую соль размолоть в кофемолке до получения пудры.

Шкурки нескольких баклажанов высушить и испечь в духовке до твердого углеподобного состояния.

Угли растолочь до образования золы.

Можно всю эту процедуру делать и не в духовке, но приготовьтесь к тому, что вся Квартира будет в дыму. Поэтому все это можно сделать и на улице или же, в крайнем случае, на балконе.

Пудру из морской соли и золу баклажанов смешать.

На 100 г соли — одну чайную ложку золы.
Разместил: admin в категории: Красота
Как и все живое, зубы могут болеть и умирать. А болеют они и умирают из-за того,тчто мы подвергаем их непосильным нагрузкам. Причем, как отмечают многие специалисты, самое страшное для наших зубов — это не физические нагрузки, а хроническое недовольство, уныние, переживания, недостаточное питание и атака микробов.

В норме на зубах постоянно образуется мягкий белый налет — смесь отмерших во рту клеток, различных микроорганизмов, белков слюны.

Скорость его образования не одинакова у разных людей, но обычно налет появляется уже через час-два после очистки зубов. Этот налет неплохо снимается при еде, особенно если есть морковку, капусту, яблоки.

Напротив, конфеты, пирожные, даже мягкий хлеб с маслом сами задерживаются на зубах и создают благоприятную среду для микробов. Впрочем, опасны не столько сами бактерии, сколько токсины и ферменты, которые они выделяют.

Именно для того, чтобы очистить зубы от этих токсинов и ферментов, и применяется чистка зубов, процедура привычная для большинства населения земного шара.

Считается, что первые зубные щетки стали изготовлять с 1780 года в Англии. Довольно распространено мнение, что наилучшие щетки — из натуральной щетины, с возможно большим расстоянием между кустиками.
Разместил: admin в категории: Красота
Народная медицина для устранения запаха изо рта рекомендует:

а) полоскать полость рта настойкой травы зверобоя (1 столовая ложка на 0,5 водки, настаивать неделю) по 40 капель на полстакана воды;

б) полоскать полость рта настойкой грецких орехов, добавляя порошок корня аира;
Разместил: admin в категории: Красота
Рекомендуется принимать внутрь настои лекарственных растений:

а) настой шалфея: 2 чайные ложки травы заваривают стаканом крутого кипятка — суточная доза. Пить остыв
шим в течение дня;

б) настой шалфея и крапивы: 15 г сухих листьев на 1 стакан воды. Пить по полстакана 2 раза в день в течение
четырех недель. Через несколько месяцев курс лечения можно повторить;

в) настой мелиссы: 2 чайные ложки на стакан кипятка.
Остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.

Использование общих или местных ванн. Для ванн рекомендуется использовать: цветки липы, кору белой ивы. цветки бузины, ромашки, листья грецкого ореха.