- 10-дек-2010, 18:09
Комплекс упражнения для ног. Стретчинг.
Комплекс упражнения для ног. Стретчинг....
ПрочитатьКомплекс упражнения для ног. Стретчинг....
ПрочитатьКике Эломаа (Kike Elomaa) - победительница Мисс Олимпия 1981....
ПрочитатьКак ни странно, но для того, чтобы были стройные и красивые ноги, важно следить за своей осанкой, стараться держаться прямо, как бы тянуться вверх. Поначалу это утомительно, но потом образуется привычка так ходить, сидеть, стоять. Каждый шаг станет...
ПрочитатьИ еще 10 минут почти что балета....
ПрочитатьРейчел Маклиш (Rachel McLish) - победительница Мисс Олимпия 1980, 1982....
ПрочитатьЛетом, во время купания в реке, озере, море можно совместить приятное с полезным и выполнить несколько упражнений для создания красивого тела. Водная гимнастика потребует больших усилий и затрат энергии, но вода тут же снимет усталость. Упражнения...
Прочитать10 минут для нижней части тела....
ПрочитатьХрамовая гимнастика была создана в Школе йоги Гуру Ар Сантэма и приводится в этой книге с разрешения одного из ее авторов — Читтапада. Эта гимнастика, которую могут выполнять и мужчины, особенно необходима женщинам, ибо делает их более красивыми,...
ПрочитатьКик-бокс для рук....
ПрочитатьПримечание. Этот комплекс упражнений йоги рассчитан на крепких и хорошо подготовленных женщин, имеющих некоторый опыт занятий физическими упражнениями. 1. Полное йоговское дыхание стоя Полное, дыхание осуществляется за счет последовательного...
Прочитать