Все статьи

10 минут статических нагрузок для пресса....

Из трех вариантов ответа нужно выбрать один. 1. Ваша излюбленная мечта в 18 лет: а) идти к алтарю в облаке из белого тюля под руку слюбимым; б) прожить несколько лет в свое удовольствие; в) стать кинозвездой, знаменитой романисткой, популярной...

Андрулла Бланчетт (Andrulla Blanchette) - победительница Мисс Олимпия 2000 в легком весе....

Советы: 1. Для поддержания красивой формы ягодиц полезны езда на велосипеде, плавание и подъем по лестнице. 2. В любой обстановке можно незаметно выполнять следующее упражнение, полезное для ягодиц, сжимать и отпускать ягодичные мышцы (до 100 раз)....

Тренировка за 10 минут....

Ким Чижевски (Kim Chizevsky) - 4-и кратная победительница Мисс Олимпия 1996-1999, 2-ая победительница Мисс Интернэшнл 1993, 1996....

Комплекс 1. Упражнения этого комплекса предназначены для того, чтобы помочь женщинам избавиться от жировых отложений на бедрах, своеобразных жировых подушках, которые так портят женскую фигуру. И.П. — стоя прямо, ноги на ширине плеч, руки в...

Фитнес-солянка....

1. Какие два из перечисленных качеств привлекают вас в мужчинах: а) честолюбие; б) мужество; в) нежность;. г) внимательность; д) интеллигентность; е) симпатичная внешность. 2. Мужчины, по-вашему... а) легки в общении; б) лучше женщин; в) трудно...

Ленда Мюррей (Lenda Murray) - 8-ми кратная победительница Мисс Олимпия 1990-1995, 2002-2003....