Нас считают
Меценаты
лента, лента шовная для приклеивания стыковочная для швов искусственной травы.
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Тесты » Не грозит ли вам депрессия?

damkinet

Не грозит ли вам депрессия?
Разместил: admin в категории: Тесты. Дата: 24-02-2011, 17:03.
Риск впасть в депрессию у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Оценить свое состояние вам поможет тест американского психиатра профессора У. К. Зунга.
Проанализируйте 20 позиций, касающихся вашего самочувствия. Рядом с каждой поставьте одну из четырех букв, которые обозначают следующие ответы:

А — нет или почти нет;
Б — порой;
В — довольно часто;
Г — большую часть времени или всегда.


1. Я подавлена, мне тоскливо.

2. Утром я чувствую себя лучше всего.

3. Хочется плакать.

4. Всю ночь не могу уснуть.

5. Ем, как обычно.

6. Мне доставляет удовольствие находиться в обшестве привлекательных мужчин.

7. Я заметила, что теряю вес.

8. Беспокоят запоры.

9. Бывают приступы сердцебиения.

10. Накатывает беспричинная усталость.

11. Мой ум ясен, как обычно.

12. Мне легко выполнять привычные обязанности

13. Я беспокойна и не нахожу себе места.

14. Я смотрю в будущее с надеждой.

15. Я раздражена более обычного.

16. Я с легкостью принимаю решения.

17. Я ощущаю себя нужной и полезной.

18. Моя жизнь достаточно полна.

19. Мне кажется, что другим будет лучше, если я умру.

20. Меня радует все то, что радовало всегда.

Подсчитайте очки.

Под номерами 1, 3, 4, 7, 8, 9, 13, 15, 19 отмечены тревожные симптомы. Свои ответы в этом случае оценивайте так: А — 4, Б — 3, В — 2, Г — 2.
Подсчитайте очки. Остальные ответы оценивайте так: А — 4, Б — 3, В "— 2, Г — 2.
Подсчитайте очки.
Сложите обе суммы.

Менее 50 очков: депрессия вам не угрожает.

50-60 очков: зона среднего риска.

Более 60 очков: риск высок, следует обратиться к врачу.


Другие новости по теме: