• 06-сен-2010, 09:39

Рекомендации по выбору обуви для занятий фитнесом

Рекомендации по выбору обуви для занятий фитнесом

Таблица № 9

Вид двигательной активности Рекомендуемая спортивная обувь
Аква-аэробика Специальные тапочки для бассейна, из которых быстро удаляется влага, быстро сохнущие, защищающие от травм и инфекций
Аэробика и другие виды аэробных программ Толстый и гибкий носок с изломом в районе плюсны для повышения гибкости кости, усиленный участок в середине стопы (усиленная часть подошвы между пяткой и подметкой или клиновидная конструкция), твердый задник, амортизирующая подошва, сменная стелька
Бег Широкий гибкий носок, излом в области плюсны, прямая подошва; твердая, усиленная средняя часть подошвы без рантов; твердый, усиленный задник; подкладки в области язычка и ахиллова сухожилия; амортизирующая подошва, желательно, чтобы она расширялась книзу в области пятки
Боулинг Полуботинки на шнуровке, гибкая подошва, усиленная в области пятки, усиленный задник для предотвращения падения вперед, подметка должна быть гладкой
Велосипедный спорт, велотренажер Легкие кроссовки, у которых носок имеет хорошее сцепление с педалями, желательно, чтобы он был сшит из смесовых тканей (хлопок и синтетические волокна). Такие ткани хорошо впитывают влагу и позволяют коже дышать
Горные лыжи Жесткий литой ботинок с механизмом, позволяющим быстрый изгиб вперед во время поворотов; специальные подкладки под алхиллово сухожилие и лодыжку, сменная стелька
Пеший туризм Легкая обувь с жесткой частью подошвы между пяткой и подметкой и более прочным носком, усиленный задник с подкладкой, съемная стелька
Танец живота Обычно выполняется босиком, но можно использовать балетные тапочки с мягкой и гибкой подошвой
Танцевальные виды фитнеса Туфли с твердым носком и плоской подошвой, оказывающие минимальное сопротивление движениям танцора
Теннис Толстый удобный носок, излом в области плюсны для повышения гибкости; усиленная область подошвы между пяткой и подметкой или клиновидная конструкция, жесткий задник, ударопоглощающая пятка, сменные стельки
Фехтование Гибкий верх для быстрого движения стопы, гибкая подошва для быстрого подъема на носки, усиленный задник, частая шнуровка для хорошей фиксации средней части стопы
Ходьба (спортивная) Гибкий носок, объемная область для большого пальца, слегка выгнутая наружу подошва, жесткая часть подошвы в области пятки, усиленный задник, подкладки в области язычка и ахиллова сухожилия, скошенная пятка, слегка приподнятая


Похожие новости

Комментарии 8

Гость (Гости)
Здесь, на сайте, масса отличных рекомендаций, как превратить свое тело в идеальное. Главное – заставить себя сделать первый шаг. Можно составить свой план – календарь занятий, взвешиваться, примерять любимые джинсы периодически. В общем, всячески стимулировать себя на подвиги. Большое thanks за информацию про рекомендации по выбору кросовок для фитнеса - а так сайт довольно хороший.
Гость (Гости)
К мужчинам не предъявляется большое количество требований, так уж повелось. А вот от женщины требуется быть красивой, стройной, обаятельной и веселой. Не много ли? Тут уж никак без спорта не обойтись. И еще бы хотелось узнать про обувь для фитнеса женская - и как бы вы не старались все равно скучновато както у вас.
Гость (Гости)
Многие оправдывают свои недостатки сидячей работой. Но и в офисе можно делать всякие упражнения. К примеру, качать попу, стоя возле принтера или ксерокса. Было бы желание. Мне понравилось как вы изложили информацию про специальные тапочки для бассейна, из которых быстро удаляется влага, быстро сохнущие, защищающие от травм и инфекций - чесно сказать думала вы более красиво опишите советы тренеру.
Гость (Гости)
Конечно, далеко не всех природа одарила красотой и стройным телом. Но это не значит, что нужно опускать руки и делать себе только хуже! Со спортом надо дружить, с помощью него можно получить желаемый результат. Срочно нужна информация об кросовки женские для фитнеса - меня радует что у вас такие яркие фотографии.
Гость (Гости)
Никто не хочет быть серого цвета и все время хотеть спать. Но если не будет в жизни физических упражнений и грамотного питания, депрессия обеспечена. Ну не надо писать так много про rekommenduemaya obuv dlya fitnesa - тогда бы я засела у вас тут на долго.
Гость (Гости)
Женщина должна быть красивой, в этом ее призвание. Только не во вред себе. Спорт, правильное питание, натуральная косметика. Ведь это так легко, и не нужно никаких сомнительных диет и таблеток. Маловато у вас информации про кросовки с выгнутой подошвой - дякую аж підскакую москалята )))
Гость (Гости)
Здесь, на сайте, масса отличных рекомендаций, как превратить свое тело в идеальное. Главное – заставить себя сделать первый шаг. Можно составить свой план – календарь занятий, взвешиваться, примерять любимые джинсы периодически. В общем, всячески стимулировать себя на подвиги. Большое thanks за информацию про фитнес подошва - тогда бы я обязательно добавила ваш сайт к себе в закладки.
Гость (Гости)
А я по одной из ваших программ уже занимаюсь больше полгода. И благодаря ей я стала чувствовать себя намного лучше, и теперь все чаще слышу комплименты со стороны мужчин по поводу моей фигуры. Только вот, как то не очень много нашла про тапочки для бассейна рекомендации по подбору - и тогда бы я показала ваш сайт всем своим коллегам.