Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Диеты » Неделя вегетарианского меню
меню эффективной диеты
Неделя вегетарианского меню
Разместил: admin в категории: Диеты. Дата: 24-03-2010, 15:07.

Вокруг этого типа питания ведутся многочисленные споры, но его приверженцев становится с каждым днем все больше и больше.

Вегетарианство — это не просто определенный тип питания это стиль жизненной установки, забота о здоровье и
красоте.

Существуют различные виды вегетарианской системы питания: убежденные вегетарианцы (строгие) исключают из рациона не только мясо, рыбу, но и все продукты животного происхождения (молоко, яйца, сливочное масло, икру рыб и т.д.); полувегетарианцы не употребляют продукты из мяса и рыбы, а другие продукты животного происхождения используют в своем рационе. Естественно, все исключенные из рациона продукты необходимо заменять идентичными по содержанию белка, но растительного происхождения (орехи, бобовые культуры, грибы и т. д.).

Положительные качества данного типа питания — снижение лишнего веса, отличное самочувствие, избавление от многих хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, красивая кожа, здоровые волосы и т. д.

Если же вы не готовы стать последователем вегетарианской системы питания, то хотя бы попробуйте организовать неделю или месяц вегетарианского меню. Это особенно актуально в периоды православных постов, заодно и приобщитесь к народным традициям. Кроме пользы это вам ничего не принесет.

Итак предлагаем разноцветную вегетарианскую диету (см. таблицу "Разноцветная вегетарианская диета").

Разные дни, недели соответствуют определенному цвету продуктов. Эта необычная диета позволяет оздоровиться и даже похудеть на 2-3 кг в месяц. Можете даже использовать соответствие цветов в одежде — и жизнь приобретет краски, радость и настроение.



Другие новости по теме:
№1 (15 октября 2012 12:24)
То удовлетворение, которое я испытываю после занятий, не сравнить ни с чем. У меня словно вырастают крылья, и мне кажется, что я сверну горы. Ни за что не брошу фитнес. Пора бы уже рассказать об меню вегетарианца на неделю - все я теперь буду к вам заходить по несколько раз в день
№2 (27 ноября 2012 22:36)
Все-таки состояние кожи во многом определяется генами. Есть девушки, которые ведут здоровый образ жизни, не имеют вредных привычек, пользуются дорогой косметикой, но их кожа все равно оставляет желать лучшего и рано стареет. Я бы вам рекомендовала добавить больше про меню вегетарианца на неделю - а так сайт довольно хороший.
№3 (2 декабря 2012 23:00)
Хороший способ простимулировать себя к активным действиям – повесить на видное место свою фотографию и фотографию своего кумира. Ну или человека, чья внешность и фигура будут служить образцом для подражания. Только вот мало информации у вас про меню вегитарианца на неделю - чесно вам говорю как поклонница ваших салонов, чего-то на сайте не хватает.
№4 (2 декабря 2012 23:00)
Некоторые считают, что женщина и спорт несовместимы. Мол, женщина должна рожать, а не бегать и поднимать штанги. Конечно, есть виды спорта не женские, но не вижу ничего постыдного в том, чтобы играть в теннис, к примеру, или плавать. Я и подумать не могла что вы так сногсшибательно опишите про меню вегитарианца на неделю - а также добавьте больше информации про диеты.
№5 (11 февраля 2013 10:22)
Диета – это нормальный режим питания, а не яблоко-гречка. Не надо себя мучить быстрыми диетами, они не помогут. Максимум – минус 3 кг, и то они очень быстро возвращаются. В следующий раз расскажите больше про меню вегетарианца на неделю - а в общем симпатично тут у вас. Все, решила буду заходить почаще.
№6 (18 марта 2013 11:39)
Если дотянуть до последнего и обрасти кучей лишних килограммов, то спорт уже действительно не принесет удовольствия. С непривычки могут быть и травмы, и боли, и всякие разные неприятные ощущения. Конечно, начать никогда не поздно. Но чем позже это случится, тем сложнее будет втянуться. Хотелось бы больше узнать про красивую попу а также про меню вегетарианца на неделю - а в общем хочу сказать что не просто так вы трудились. Лепота!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

женский сайт красота здоровье

А еще советуем вам прочесть информацию про женский сайт красота здоровье - женщине просто необходимо заниматься спортом!.

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

красивая фигура за месяц

Если хотите можете также почитать про красивая фигура за месяц - помните что занимаясь спортом ваша попа станет намного красивее.

Контуры груди во многом определяются общим строением тела. Грудь состоит из железистой ткани, которая окружена жировой тканью. Основанием груди служат мышцы грудной клетки. Различают три основные фо

меню эффективной диеты

Советуем также прочить про меню эффективной диеты - бегайте каждый день и у вас будут очень красивые ножки.

видео фитнес для похудения бесплатно

Рекомендую вам также заглянуть сюда: видео фитнес для похудения бесплатно - любой вид спорта полезен для вашего тела.

Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч1.

фитнес упражнения для похудения видео

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про фитнес упражнения для похудения видео - занимайтесь пилатесом и ваше тело будет более гибким.

упражнения с фитболом для похудения

Если есть время можете заглянуть еще сюда: упражнения с фитболом для похудения - занимайтесь пилатесом и ваше тело будет более гибким.

Кардиотренировка 1 . Подпрыгивания на мяче (фитболе) И. п. — сидя на фитболе, колени согнуты, руки согнуты в локтях, руки вдоль корпуса. Подпрыгните усилием пресса, ягодиц и бедер (напрягая их).