Нас считают
Меценаты
Катетер урологический нелатона easicath женский катетеры урологические женские нелатона.
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Фитнес » Круговая тренировка

damkinet

Круговая тренировка
Разместил: admin в категории: Фитнес. Дата: 13-04-2010, 16:33.
Это спортивное занятие с последовательным выполнением упражнений, следующих одно за другим в определенном порядке.

Каждый «круг» представляет собой серию упражнений, которые нужно выполнять без остановки (режим «нон-стоп»). Такой круговой тренинг можно назвать аэробным (из-за быстрого темпа), он направлен на укрепление мышц и сжигание лишних жировых отложений. За каждым «кругом» следует отдых (1-2 минуты), а затем еще один или два «круга».

Подобная система очень удобна для тех, кто ограничен во времени, но хочет добиться быстрых и эффективных результатов.


Другие новости по теме:
№1 (4 марта 2013 13:03)
Современный темп жизни диктует свои правила. Нужно все время быть в форме, быть легкой на подъем, полной сил и энергии. А без правильного питания и занятий спортом этого не достичь. Побольше бы информации про круговая женская тренировка - чесно сказать не думала увидеть у вас такую красоту.
№2 (7 марта 2013 06:46)
Как хорошо, что есть подобные сайты! Всегда можно найти любой ответ на любой вопрос о том, как поддержать себя в форме и выглядеть красивой. Имейте совесть напишите побольше про женская круговая тренировка - чесно сказать бедноваты описание диет.
№3 (11 марта 2013 09:18)
Жир в нашем теле может копиться везде, даже в пальцах. Я очень люблю красивые женские и мужские руки. А вот «колбаски» и «сардельки» терпеть не могу. Вот так вот, ни в чем себе не отказывая, можно потолстеть даже в кистях рук. Интересно, а где можно найти про круговая фитнес - буду всем рекомендовать вас, так держать!
№4 (9 апреля 2013 07:05)
Если подобрать самый приятный для себя вид спорта (бассейн, танцы, фитнес и т.д.), можно навсегда забыть о депрессии. Активный образ жизни и регулярные занятия повышают настроение и помогают выплеснуть негатив. Как бы мне хотелось почитать про круговая тренировка фото - а так сайт очень красивый.
№5 (25 апреля 2013 20:49)
Красивое тело – это тело физически развитое, на которое приятно смотреть. Этим могут похвастаться только те, кто занимается спортом. Люблю смотреть фотографии накачанных теток а также читать про рисунок круговой тренировки - а так сайт очень красивый.