В любой деятельности существует негласный этикет, соблюдение которого важно и обязательно.
Посещая спортклуб, вы можете допустить какую-либо оплошность, от которой пострадает ваша репутация и чужой плечевой сустав. Кроме самых очевидных вещей (выполнять указания инструкторов, регулярно стирать спортивную одежду и т. д.) в фитнес-центрах существуют и другие правила поведения.
1. Заниматься следует в специальной спортивной обуви (см. таблицу № 9). Вид обуви вам порекомендует инструктор. Это будет зависеть от разновидности фитнеса, выбранной вами для занятий. Если вы будете заниматься босиком или
в носках, то нарушите не только этику, но и технику безопасности.
2. В целях гигиены берите с собой полотенце и питьевую воду.
3. Нельзя проходить между зеркалом и человеком, выполняющим упражнение. Отражение в зеркале является одним из средств соблюдения правильной техники.
4. Занимать тренажер, положив на него полотенце, — дурной тон.
5. Ронять блины со стуком или стучать гантелями друг о дружку — признак дилетантства.
6. После выполнения упражнения на тренажере убедитесь, что на нем не осталось следов пота.
7. Убирайте за собой спортивный инвентарь и коврики.
8. Во время групповых занятий различными видами фитне связанными с тренажерным залом, необходимо распределить места занятий по отношению к инструктору и придерживаться их.
Новичкам следует пристраиваться скраю, чтобы не нарушать движения партнеров.
9. При групповых занятиях не следует нарушать личного пространства партнеров. Расстояние между партнерами не должно быть меньше 1 метра.
Посещая спортклуб, вы можете допустить какую-либо оплошность, от которой пострадает ваша репутация и чужой плечевой сустав. Кроме самых очевидных вещей (выполнять указания инструкторов, регулярно стирать спортивную одежду и т. д.) в фитнес-центрах существуют и другие правила поведения.
1. Заниматься следует в специальной спортивной обуви (см. таблицу № 9). Вид обуви вам порекомендует инструктор. Это будет зависеть от разновидности фитнеса, выбранной вами для занятий. Если вы будете заниматься босиком или
в носках, то нарушите не только этику, но и технику безопасности.
2. В целях гигиены берите с собой полотенце и питьевую воду.
3. Нельзя проходить между зеркалом и человеком, выполняющим упражнение. Отражение в зеркале является одним из средств соблюдения правильной техники.
4. Занимать тренажер, положив на него полотенце, — дурной тон.
5. Ронять блины со стуком или стучать гантелями друг о дружку — признак дилетантства.
6. После выполнения упражнения на тренажере убедитесь, что на нем не осталось следов пота.
7. Убирайте за собой спортивный инвентарь и коврики.
8. Во время групповых занятий различными видами фитне связанными с тренажерным залом, необходимо распределить места занятий по отношению к инструктору и придерживаться их.
Новичкам следует пристраиваться скраю, чтобы не нарушать движения партнеров.
9. При групповых занятиях не следует нарушать личного пространства партнеров. Расстояние между партнерами не должно быть меньше 1 метра.
Комментарии 1