Диеты

  • 09-июн-2018, 02:21

"Сытная диета"

Эта диета разработана французскими диетологами специально для тех, кто любит плотно покушать. Основные продукты предлагаемого рациона — макаронные изделия, хлеб, рис, бобовые и картофель. Почему именно эти богатые углеводом продукты? Прежде всего,...

Прочитать
  • 16-авг-2016, 00:24

Эффективная диета после родов

После того, как женщина становится матерью и начинает кормить грудью, у нее нередко появляется вопрос, как быстро похудеть после родов. Иногда проблемы с лишними килограммами могут вызвать даже тяжелые формы депрессий, что сказывается, прежде...

Прочитать
  • 06-янв-2012, 11:57

Тайны диетической кухни

Диета — это специально разработанный рацион, необходимый по медицинским показаниям для снижения лишнего веса или, наоборот, для прибавления массы тела. Предлагаем вашему вниманию наиболее распространенные диетические методики для снижения лишнего...

Прочитать
  • 30-май-2011, 11:30

Трехдневное голодание (72 часа)

Трехдневное голодание проводится после того, как несколько раз довелось потренироваться на голодании однодневном. Накануне голодания рекомендуется сделать клизму, в дальнейшем клизмы ставят каждый день (вечер) вплоть до начала выхода. В день перед...

Прочитать
  • 23-май-2011, 11:25

Однодневное голодание (24 часа)

Лучше всего голодать в полнолуние или новолуние. Наиболее легко чувствует себя человек в неделю полнолуния, хуже всего начинать голодание на ущербном месяце (когда Луна идет на убыль). Накануне голодания желательно не есть животную пищу (мясо, рыбу,...

Прочитать
  • 16-май-2011, 11:20

Использование лечебного голодания

Периодически проводимые однодневное и трехдневное голодания обычно дают ярко выраженный косметический эффект: кожа становится чище, укрепляются зубы и волосы. Начинающим необходимо некоторое время (1-2 месяца) практиковать еженедельно разгрузочный...

Прочитать
  • 25-окт-2010, 14:22

Питание

Для полноценного строительства тела необходимо постоянно обеспечивать его в нужных количествах питательными веществами, витаминами и минеральными солями. И если таких веществ, как белки, углеводы и жиры, в рационе современного человека обычно бывает...

Прочитать
  • 16-авг-2010, 12:23

Энергетическая ценность пищевых продуктов

Энергетическая ценность пищевых продуктов Таблица №6 Вид Наименование Количество ккал на 100 г Овощи и фрукты Айва 70 Абрикос 45 Алыча 70 Ананас 55 Апельсин 60 Арбуз 40 Баклажан 25 Банан 55 Бобы (сухие) 150 Брусника 50 Виноград 80 Вишня 20 Горох...

Прочитать