Это один из наиболее важных факторов. Необходимо избегать однообразия, монотонности занятий.
Конечно, некоторые элементы повторяются при каждой тренировке: разминка и стретчинг, заключительная часть. Разнообразие же заключается в изменении формы различных упражнений, коротких сообщениях информационного характера, проведении игр, дополняющих обычные упражнения. Например, вы можете предложить участникам разучивать при каждом занятии элементы современных танцевальных движений, посвящать отдельные тренировки определенным разновидностям фитнеса, использовать современное спортивное оборудование и приспособления для фитнеса.
Не переставайте приятно удивлять участников фитнес-программы. Не помешает иногда и хороший юмор, чтобы придать настроение всему занятию. Так что импровизируйте и дерзайте!
Конечно, некоторые элементы повторяются при каждой тренировке: разминка и стретчинг, заключительная часть. Разнообразие же заключается в изменении формы различных упражнений, коротких сообщениях информационного характера, проведении игр, дополняющих обычные упражнения. Например, вы можете предложить участникам разучивать при каждом занятии элементы современных танцевальных движений, посвящать отдельные тренировки определенным разновидностям фитнеса, использовать современное спортивное оборудование и приспособления для фитнеса.
Не переставайте приятно удивлять участников фитнес-программы. Не помешает иногда и хороший юмор, чтобы придать настроение всему занятию. Так что импровизируйте и дерзайте!
Комментарии 3