Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Видео » Приседания+пресс.avi
Приседания+пресс.avi
Разместил: admin в категории: Видео. Дата: 25-05-2012, 19:00.

Приседания+пресс.avi

Приседания+пресс.avi
Расскажу о приседаниях этих : нужно полуприсядью приседать на скорости 20 раз,затем на корточках посидеть 10 секунд и снова 20 скоростных приседаний,затем опять на корточках посидеть 10 секунд))) и так 8 - подходов,а в конце нужно выбросить ноги вперед и немного вверх,чтобы кровь разошлась ,ну и почувствовать кайф!)))))))) haklong.org.ua
Всегда приятно посмотреть хорошее видео и Приседания+пресс.avi не исключение!


Другие новости по теме:
№1 (10 апреля 2013 19:02)
Не обязательно изнурять себя силовыми нагрузками, чтобы быть в форме. Можно заняться йогой или пилатесом. Йога вообще очень действенная вещь, если с умом подойти. Ну не знаю стоило ли писать про пресс приседания - а также неплохо бы было если бы было больше видов диет.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.