Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Диеты » Худеют все
Худеют все
Разместил: admin в категории: Диеты. Дата: 23-03-2010, 15:05.

Трудно отыскать женщину, которую не беспокоил бы собственный вес. Такие уж мы — все время стремимся к совершенству, желаем нравиться противоположному полу, отвечая определенным эстетическим представлениям.

К большому сожалению, проблема лишнего веса — одна из актуальных. Многим представительницам прекрасного пола это существенно отравляет жизнь. А самое главное, что они считают неразрешимой подобную ситуацию.

Давайте договоримся сразу, что неразрешимых проблем не бывает. Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, тот ищет причины.

А вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда смело за дело. Попробуйте различные методики, но сначала проконсультируйтесь со специалистом. Будьте готовы к тому, что вам понадобится терпение, время, упорство. Быстрых результатов не ждите.

Психологи рекомендуют завести специальный дневник. Поместите в нем свою фотографию (желательно в купальнике), данные о весе, объемах талии, бедер, груди, верхней части рук и ног. Далее вы можете, избрав подходящую методику питания, физических нагрузок, аутотренинга, проводить измерения и взвешивания каждую неделю. За каждую, пусть небольшую, победу над собой поощряйте себя приятными мелочами (обновка в гардеробе, косметическая новинка, посещение киносеанса и т. д.).

Когда вы достигнете желаемого результата, не расслабляйтесь.

Для поддержания стройности фигуры фитнес должен стать вам надежным другом, а рациональное питание — жизненной необходимостью.

Поверьте, это не сказка — тысячи женщин победили лишний вес и связанные с ним проблемы. Нет сомнений, что рядом с вами есть эти героини. Пообщайтесь с ними, прислушайтесь к их советам — это придаст вам уверенности в своих силах и возможностях. Начните сейчас, не откладывая, потому что шанс изменить себя в лучшую сторону — в ваших руках.



Другие новости по теме:
№1 (18 июля 2011 15:44)
Для спортсменки очень важно питание. Если пища не будет полезной, не будет и сил заниматься спортом. Рекомендовала бы вам писать больше про f - а вообще очень хорошо тут у вас.
№2 (24 августа 2011 15:52)
Не представляю свою жизнь без спорта. Я даже без утренней зарядки чувствую себя целый день разбитой. А как живут те, кто вообще спортом не занимается, не представляю. Наверное, эти люди всегда хотят спать и есть. Если бы не вы, я бы так и не узнала про худеют все - сайт у вас вроде неплохой, но вот чего то не хватает.
№3 (22 сентября 2011 14:00)
Наше тело – как механизм, если его не тренировать, все детали «заржавеют». Поэтому я свою жизнь без тренировок не представляю. Пора бы нам поведать об f - все я теперь буду к вам заходить по несколько раз в день
№4 (14 ноября 2011 19:58)
Многие женщины себя оправдывают, что не с кем оставить детей, поэтому они не ходят на тренировки. Но в большинстве клубов есть специальные группы для детей. Уж лучше пусть они туда ходят, а не сидят с бабушкой и поедают пирожки. Хотелось бы больше фотографий моделей и пишите больше про "худеют все" видео - а вообще зашибись тут. Молодцы вы я вам скажу!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

женский сайт красота здоровье

Советуем также прочить про женский сайт красота здоровье - помните что занимаясь фитнесом вы станете намного стройнее.

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

самые красивые спортсменки

А еще мы вам рекомендуем посмотреть информацию про самые красивые спортсменки - занимайтесь пилатесом и ваше тело будет более гибким.

Примечание. Этот комплекс упражнений йоги рассчитан на крепких и хорошо подготовленных женщин, имеющих некоторый опыт занятий физическими упражнениями. 1. Полное йоговское дыхание стоя Полное, д

красивая грудь бесплатно

Почитаете еще также и про красивая грудь бесплатно - занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет выглядеть спортивно.

Контуры груди во многом определяются общим строением тела. Грудь состоит из железистой ткани, которая окружена жировой тканью. Основанием груди служат мышцы грудной клетки. Различают три основные фо

самая эффективная диета на неделю

Если хотите можете также почитать про самая эффективная диета на неделю - помните что занимаясь спортом ваша попа станет намного красивее.

красивая фигура за неделю

Настоятельно рекомендуем вам почитать еще про красивая фигура за неделю - занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет выглядеть спортивно.

Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч1.

самые красивые ягодицы

А еще вы можете прочитать про самые красивые ягодицы - качайте пресс каждый день и вам обеспечен красивый живот.

Советы: 1. Для поддержания красивой формы ягодиц полезны езда на велосипеде, плавание и подъем по лестнице. 2. В любой обстановке можно незаметно выполнять следующее упражнение, полезное для яг