• 23-мар-2010, 15:05

Худеют все

Трудно отыскать женщину, которую не беспокоил бы собственный вес. Такие уж мы — все время стремимся к совершенству, желаем нравиться противоположному полу, отвечая определенным эстетическим представлениям.

К большому сожалению, проблема лишнего веса — одна из актуальных. Многим представительницам прекрасного пола это существенно отравляет жизнь. А самое главное, что они считают неразрешимой подобную ситуацию.

Давайте договоримся сразу, что неразрешимых проблем не бывает. Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет, тот ищет причины.

А вы хотите изменить свою жизнь к лучшему? Тогда смело за дело. Попробуйте различные методики, но сначала проконсультируйтесь со специалистом. Будьте готовы к тому, что вам понадобится терпение, время, упорство. Быстрых результатов не ждите.

Психологи рекомендуют завести специальный дневник. Поместите в нем свою фотографию (желательно в купальнике), данные о весе, объемах талии, бедер, груди, верхней части рук и ног. Далее вы можете, избрав подходящую методику питания, физических нагрузок, аутотренинга, проводить измерения и взвешивания каждую неделю. За каждую, пусть небольшую, победу над собой поощряйте себя приятными мелочами (обновка в гардеробе, косметическая новинка, посещение киносеанса и т. д.).

Когда вы достигнете желаемого результата, не расслабляйтесь.

Для поддержания стройности фигуры фитнес должен стать вам надежным другом, а рациональное питание — жизненной необходимостью.

Поверьте, это не сказка — тысячи женщин победили лишний вес и связанные с ним проблемы. Нет сомнений, что рядом с вами есть эти героини. Пообщайтесь с ними, прислушайтесь к их советам — это придаст вам уверенности в своих силах и возможностях. Начните сейчас, не откладывая, потому что шанс изменить себя в лучшую сторону — в ваших руках.

Похожие новости

Комментарии 4

Гость (Гости)
Для спортсменки очень важно питание. Если пища не будет полезной, не будет и сил заниматься спортом. Рекомендовала бы вам писать больше про f - а вообще очень хорошо тут у вас.
Гость (Гости)
Не представляю свою жизнь без спорта. Я даже без утренней зарядки чувствую себя целый день разбитой. А как живут те, кто вообще спортом не занимается, не представляю. Наверное, эти люди всегда хотят спать и есть. Если бы не вы, я бы так и не узнала про худеют все - сайт у вас вроде неплохой, но вот чего то не хватает.
Гость (Гости)
Наше тело – как механизм, если его не тренировать, все детали «заржавеют». Поэтому я свою жизнь без тренировок не представляю. Пора бы нам поведать об f - все я теперь буду к вам заходить по несколько раз в день
Гость (Гости)
Многие женщины себя оправдывают, что не с кем оставить детей, поэтому они не ходят на тренировки. Но в большинстве клубов есть специальные группы для детей. Уж лучше пусть они туда ходят, а не сидят с бабушкой и поедают пирожки. Хотелось бы больше фотографий моделей и пишите больше про "худеют все" видео - а вообще зашибись тут. Молодцы вы я вам скажу!