Для этой диеты необходимо приготовить суп: бульон, специи, 1 кочан капусты (нашинковать), 6 помидоров, 4 луковицы, 2 болгарских перца, 1 пучок зелени, специи (без соли).
1-й день: яблоки и суп
2-й день: морковь и суп
3-й день: яблоки, капуста, суп
4-й день: зелень, морковь, суп
5-й день: 250 г отварного мяса, помидоры, зелень, суп
6-й день: 200 г отварного мяса, яблоки, огурцы, суп
7-й день: 300 г отварного коричневого риса, морковь, яблоки,суп.
На следующей неделе повторить.
1-й день: яблоки и суп
2-й день: морковь и суп
3-й день: яблоки, капуста, суп
4-й день: зелень, морковь, суп
5-й день: 250 г отварного мяса, помидоры, зелень, суп
6-й день: 200 г отварного мяса, яблоки, огурцы, суп
7-й день: 300 г отварного коричневого риса, морковь, яблоки,суп.
На следующей неделе повторить.