Нас считают
Меценаты
Самая актуальная информация морские магазины в москве у нас.
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Тренеру » Фитнес покоряет мир

damkinet

Фитнес покоряет мир
Разместил: admin в категории: Тренеру. Дата: 23-07-2010, 11:05.
Все большую популярность во всем мире приобретает здоровый образ жизни, ассоциирующийся с фитнесом. За последние годы появилось множество фитнес-центров, спортивных клубов и секций. И это прекрасно.

Каждый год при поддержке комитета физической культуры и спорта во многих городах Европы организовываются фитнес-конвенции, форумы, кубки. Во время их проведения тысячи желающих получить новейшую информацию в мире фитнеса имеют прекрасную возможность услышать, увидеть, попробовать все многообразие направлений и услуг на практике.

Программа таких мероприятий совершенствуется из года в год — учитываются спортивные интересы различных социальных и возрастных слоев населения. Проводятся семинары для профессионалов, мастер-классы для любителей, обмен опытом, встречи с интересными людьми, выставки-ярмарки ведущих производителей оборудования и аксессуаров для занятий. Разработано множество новых обучающих программ.

Эффективное управление групповыми занятиями
Эта программа предназначена для администрации спортивных клубов, фитнес-менеджеров, координаторов групповых программ.

Outdoor Training
Организация и проведения занятий на улице в рамках фитнес-клуба.

Детский фитнес
Это программа социальной и психологической адаптации детей и подростков, проведения фестивалей, соревнований и показательных выступлений.

Программа кардиореабилитации в фитнес-клубе
Рассматриваются особенности пого тестирования и выбор эффективных и в то же время безопасных тренировок. Освещаются аспекты контроля над безопасностью тренировок: мониторинг показателей деятельности сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, частота сердечных сокращений, ЭКГ), субъективного ощущения клиентом собственного состояния. Рассматриваются также особенности сотрудничества фитнес-инструкторов и их взаимодействие с медицинским персоналом в рамках программы кардиореабилитации.

Gyrokinesis
Это программа изучения кинетики тела. Основы кинетики тела заключаются в работе позвоночника, производящего следующие основные движения: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.
Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмических и волнообразных упражнений. Движение, сопровождающееся соответствующими режимами дыхания, стимулирует внутренние органы. Основным моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Позиции не фиксируются на долгое время, они гармонично и мягко сочетаются.

Занятия начального уровня начинаются с самомассажа и простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи низкой платформы выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т. д.
Специальные режимы дыхания стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом. Gyrokinesis наполняет тело энергией и «учит» его Двигаться по-новому: энергично и в то же время плавно.

CBS
Это новая фитнес-система, построенная на взаимодействии элементов из различных видов единоборств, с применением спортивного оборудования: боксерских мешков, тренировочных «лап», перчаток, мячей. Название составляет смысловую аббревиатуру: C-Contact (контакт), B-Blade (меч), S-Shadow (бой с тенью).
Занятия представляют собой интервальные контактные тренировки, на которых переплетаются хореография, сложные связки и комбинации. Высокая интенсивность, ударность, точность и сила характеризуют эту программу.

Ролл-н-бол
Это система многофункциональных упражнений на гимнастических мячах (фитболах), позволяющая достичь идеального рельефа, безупречной осанки, улучшения подвижности суставов и развития мышечной координации.

Wellness тренинг
Медицински обоснованный функциональный тренинг, в основном направленный на формирование сбалансированного тела и реабилитацию людей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, а также имеющих соматические заболевания.

С каждым годом разрабатываются все новые и новые программы, ознакомится с которыми можно, посещая и принимая участие в работе фитнес-конвенций, фестивалей, форумов и других массовых мероприятий.


Другие новости по теме:
№1 (6 апреля 2013 21:43)
Красивое женское тело – это не значит супер-накачанное тело. Вообще не знаю, кому мускулы на женщине кажутся красивыми. Что по мне, так это отталкивает. Хотя все индивидуально, конечно. Подскажите, пожалуйста, где можно больше почитать про фитнес бол на мече - а также хотелось бы увидеть фотографии мужчин.