Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка
Разместил: admin в категории: Фитнес
Как за неделю накачать пресс?Как за неделю накачать пресс, хотят знать многие женщины. Подобная техника является действительно эффективной, однако нужно понимать, что за неделю можно только увеличить тонус брюшины. Тем не менее, живот уменьшится, пропадут некоторые объемы.

Несмотря на то, что пресс можно будет увидеть, но при этом не стоит ждать, что всего за неделю появятся кубики. Для их достижения требуются многодневные тренировки. Более привлекательными они становятся примерно спустя три недели постоянных занятий.

Чтобы правильно накачать пресс за неделю, желательно воспользоваться следующими советами:

1. Проводить занятия утром. Лучше всего перед завтраком, поскольку в этом время мышцы укрепляются лучше всего. Дело в том, что желудок еще пустой, поэтому ничто не помешает прессу работать.
Не помешает также стакан умеренно теплой воды для запуска работы пищеварительной системы.
Разместил: admin в категории: Видео
Инструктор аэробики. Кастинг.

Девушка отплясывает крайне зажигательно !)))))))

Разместил: admin в категории: Видео
Физкультура по-новому

mosobltv.ru Образовательный эксперимент проходит в Коломне. Школьникам...

Разместил: admin в категории: Видео
Смотреть видео для похудения

Смотреть видео для похудения

Бесплатное видео для похудения (онлайн)

Бесплатное видео для похудения (онлайн)