Все статьи

Тренажер Диск здоровья довольно популярен и есть чуть ли не в каждом доме. Но не все знают о том, что, кроме нескольких базовых упражнений, состоящих из вращений стоя на Диске здоровья, существует много и других упражнений с использованием этого...

Мастопатию запускать нельзя, особенно, если боли становятся все чаще и сильно беспокоят женщину. Обычно врач назначает обследование за неделю до начала менструации, что позволяет ему исключить онкопроцесс. Обязательно пальпаторно обследуется грудь,...

Вагинальные шарики известны еще с древности. Уже тогда люди знали толк в наслаждениях, а заодно тренировали влагалище, помогали контролировать мышцы во время полового акта. Шарики пришли из Японии, где женщины после частых родов старались скорее...

Если родилась девочка, то ее нужно с детства научить заботиться о семье, поэтому нужны сюжетные, ролевые игрушки, наборы, где она сможет сама воспроизводить все нужные ей навыки....

Если вы приступаете к такому предмету, как фитнес, вам необходимо преодолеть множество шагов. Это весьма востребованная сегодня профессия. Подробно рассматривается работа в фитнес клубах москвы тут. Добиться успеха при самостоятельном обучении...

Зумба - это целое искусство, объединяющее воедино танец с фитнесом и спортом. Ещё очень недавно почти никому это слово не было известно, однако сейчас зумба завоевала уже не один миллион любителей. Причина этого довольно проста: в ходе занятий...

1. Классический «велосипед» И. п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди. Руки заведены за голову. "Удерживая мышцы живота в напряжении, начинайте движение одной ногой вперед, другой — назад, подобно велосипедисту. Не...

Эта диета разработана французскими диетологами специально для тех, кто любит плотно покушать. Основные продукты предлагаемого рациона — макаронные изделия, хлеб, рис, бобовые и картофель. Почему именно эти богатые углеводом продукты? Прежде всего,...

Кардиотренировка 1 . Подпрыгивания на мяче (фитболе) И. п. — сидя на фитболе, колени согнуты, руки согнуты в локтях, руки вдоль корпуса. Подпрыгните усилием пресса, ягодиц и бедер (напрягая их). Задержитесь в верхней точке амплитуды движения,...

Гемблинг – настолько удивительная часть азартного мира, что даже киноиндустрия не может обойти ее стороной, постоянно затрагивая тему в фильмах. Вулкан подготовил для вас увлекательную статью, где освещается именно эта тема – азарт в современной...