Нас считают
Меценаты
Неслыханное предложение: джип тест драйв - jeep-rolfcentr.ru
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Красота » Клизмотерапия
Клизмотерапия
Разместил: admin в категории: Красота. Дата: 9-05-2011, 11:12.
Чистота кожи в очень большой степени зависит от хорошей работы кишечника и нормального обмена веществ. С целью оптимизировать работу кишечника и улучшить обмен веществ применяется клизмотерапия.

Для клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка.
Применяются различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на спине. В последней позе ноги сгибаются в коленях, немного разводятся и поднимаются. Бедра приближаются к животу, но все мышцы остаются расслабленными. В этой позиции достигается наибольшее наполнение ободочной кишки. К тому же, так удобнее делать клизму самостоятельно.
Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая и опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздух, дождавшись, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Промытый наконечник вводят в задний проход и открывают кран или начинают выжимать воду из спринцовки. Иногда наконечник смазывают вазелином, но тогда его придется все время придерживать. Если вода не поступает, можно подвигать наконечник, обеспечить большой напор, в крайнем случае посмотреть, не забилось ли отверстие.

Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет. Если не проходит, значит пора заканчивать, даже если намеченный объем далеко не достигнут. Тут лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу нельзя.

После клизмы вода заполняет обычно прямую кишку и сигмовидную кишку, в лучшем случае — часть нисходящей ободочной кишки. Для того, чтобы обеспечить лучшее промывание и поднять воду как можно дальше в кишечник, после наполнения хорошо несколько раз проделать втягивание живота(смотрите описание Уддияна Бандхи Крийя). При тщательном выполнении этого упражнения на протяжении одной-двух минут вода может заполнить даже поперечный отдел ободочной кишки.

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую, комнатной температуры. Теплую воду применяют только при спастических запорах. Холодная вода усиливает перистальтику, но может вызвать спазм.

Весьма эффективны лимонные клизмы. На литр воды выжимают примерно половину среднего лимона (но можно и целый лимон). Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отходы.

Иногда применяют двойные клизмы. Для этого сначала ставят обычную клизму, а затем делают клизму с очень горячей водой (такой температуры, чтобы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5-10 минут лежат на животе и только потом идут в туалет. После нескольких двойных клизм отмокают даже давно присохшие фекалии.

Для очищения от завалов рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном. Если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы лучше практиковать в то время, когда должен быть стул.
Сама же клизмотерапия заключается в очищении кишечника в течение пяти недель.

Техника проведения клизмотерапии

Подготовить 4 литра кипяченой воды комнатной температуры. Сначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды (лучше сделать две клизмы подряд по литру воды, чем одну клизму на два литра) в туалете обычным образом.
Затем делается основная (очистительная) клизма. Для нее берется два литра кипяченой воды с добавлением в нее одной столовой ложки лимонного сока (и здесь, лучше две клизмы подряд по литру, чем одна на два литра). Вместо сока можно использовать сыворотку из-под кефира (100-150 г сыворотки на 1,5 л воды).

Клизму делать или утром (в 5-7 часов утра), или перед сном. После каждой процедуры наконечник клизмы кипятить (мыть горячей водой с мылом) и смазывать маслом.

Методика проведения курса клизмотерапии

В первую неделю ставить клизму ежедневно.
Во вторую — через день.
В третью — через два дня.
В четвертую — через три дня.
В пятую — один раз в неделю.

Последнюю клизму лучше' делать на сыворотке из-под кефира — это восстанавливает микрофлору кишечника.
Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах уменьшается.

Противопоказания

Клизму не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.


Другие новости по теме:
№1 (13 апреля 2013 19:17)
Спорт – отличный способ вдохнуть свежего воздуха, избавиться от бытовухи. Дом – работа, и так каждый день. А поход в спорт зал – отличный способ отвлечься и напитаться новыми впечатлениями. Огромное спасибо за классное описание про клизмотерапия видео - ну что тут скажешь? Сенкю вам за все!
№2 (18 апреля 2013 19:45)
Зачем мы ходим в фитнес-клубы? Ведь это бизнес, на нас люди зарабатывают. Намного проще и дешевле скачать комплекс упражнений и заниматься самостоятельно дома. Ну почему же вы не пишите много про клизма видео стыдно - дякую аж підскакую москалята )))
№3 (23 апреля 2013 11:56)
Свое тело надо любить, и давать ему самое лучшее. А лучшее для него – это быть все время в тонусе. Больше движения – меньше болезней. Не подскажите где прочитать больше про клизмотерапия dbltj - не забудьте о том что я попросила, буду очень вам благодарна.
№4 (25 апреля 2013 05:14)
Знаю девушек, которые считают, что в молодости заниматься спортом не обязательно. Мол, итак организм крепкий, ему все ни по чем. А вот ближе к старости надо записаться в спортзал, когда надо будет поддерживать мышцы в тонусе. Как вам такой подход? Советую вам разместить больше информации про клизмотерапия видео - спасибо вам огромное за ваш тяжелый труд!
№5 (27 апреля 2013 19:50)
Я итак прекрасно выгляжу, спасибо маме и природе. Зачем мне изнурять себя этими физическими упражнениями и диетами? Я терпеть не могу все эти фитнесы, беговые дорожки и бассейны. Думаю никто бы кроме вас не рассказал бы лучше про клизма видео стыдно - а так даже очень неплохо смотрится ваш сайт.
№6 (3 мая 2013 12:51)
Худеть нужно с умом, и питаться правильно, а не ограничивать себя во всем. От резкого похудения может испортиться кожа, она начинает быстро стареть. Кому нужен такой результат? Ну напишите наконец то уже про клизмотерапия - чесно вам сказать и не подозревала что здесь можно сделать неплохой выбор.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.