Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Красота » Красивая шея (советы)
бесплатная хорошая диета
Красивая шея (советы)
Разместил: admin в категории: Красота. Дата: 28-02-2011, 19:20.
Увядание шеи происходит из-за того, что подкожная мышца шеи почти всегда бездействует. Она работает лишь тогда, когда мы высоко поднимаем голову Но чаще всего мы сидим и ходим опущенной головой. Кроме того, очень многие спят на высокой подушке, что тоже крайне отрицательно влияет на состояние мышц шеи. Результат всего этого — двойной подбородок, обвислые щеки, изменившийся овал лица.

Советы:
Для того, чтобы шея была в хорошем состоянии, очень важно иметь правильную осанку. Неправильное положение тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а это, в свою очередь, придает шее неправильный угол наклона, и мышцы становятся застывшими и напряженными. Прямая спина, высоко поднятая голова — вот способ поддерживать мышцы шеи в хорошем состоянии.

Никогда не спите на высокой подушке: такая поза является главной причиной преждевременных морщин на шее. Если вы предпочитаете спать на боку, то желательно, чтобы ваша голова лежала на подушке в таком положении, чтобы затылок не был согнут, а подбородок был приподнят, натягивая кожу шеи.

При увядающей коже шеи полезны контрастные компрессы, которые следует менять 5-6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. Горячий компресс рекомендуется держать 1-2 минуты, а холодный — 3-4 секунды.

Раз в неделю можно также делать следующий компресс: небольшое (лучше махровое) полотенце намочите горячей (50-60°С) водой, слегка отожмите и оберните шею на 2 минуты. На столько же времени оберните им шею полотенцем, смоченным холодной водой. При этом хорошо добавить в воду поваренную (еще лучше морскую) соль из расчета 2 чайные ложки на литр воды. Можно добавить — в той же пропорции — отвар трав или молоко. Закончите холодным компрессом. После этого сразу же смажьте кожу питательным кремом.

Благоприятное воздействие на кожу шеи оказывают теплые масляные компрессы из миндального, провансальского или персикового масла. Такой компресс сверху покрывается пергаментной бумагой, затем ватой, потом обматывается шея полотенцем или бинтом. Этот компресс необходимо держать на шее 15 минут, после чего нанести маску (фруктовую, специальную питательную или отбеливающую). Считается, что при дряблой и морщинистой шее очень хорошо действуют следующие маски: белковая (белок одного яйца соединить с одной чайной ложкой миндального или прованского масла и соком половины небольшого лимона) и желтковая (один желток смешать с одной чайной ложкой меда). Обычно этой кашицы хватает и на лицо, и на шею. Наложив маску, желательно спокойно полежать по крайней мере полчаса.

Благоприятное воздействие на кожу шеи оказывает дрожжевое тесто. Взять кусочек теста и раскатать его в полоску шириною в шею. Оберните ее тестом на 15-20 минут. Затем снимите, а кожу протрите ваткой, смоченной разбавленным (1:2) лимонным соком.

При уходе за кожей шеи очень важна чистота. Ежедневно очищайте шею, лучше всего при этом пользоваться отварами из трав: ромашки, липового цвета, мяты, березовых почек, шалфея. Аккуратно смочив ватный тампон, протрите одним из этих отваров шею (движениями снизу вверх). Можно самим приготовить лосьон. Вот несколько рецептов (по М. Ю. Пермяковой):

1-й рецепт.
Желток одного яйца смешайте с 100 граммами сметаны, добавьте четверть столовой ложки водки и сок половины лимона или апельсина.

2-й рецепт.
Яичный желток смешайте с соком одного лимона или апельсина, добавьте столовую ложку водки и половину стакана сливок.

3-й рецепт.
Натрите на терке свежий огурец. В полученную кашицу, (приняв ее за 4/5 части, добавьте 1/5 часть водки. Настояв 10 дней, процедите.
Количества лосьона, приготовленного по одному из приведенных выше рецептов, хватит не на одно использование. Если хранить лосьон в холодильнике и использовать ежедневно, он не пропадет и не потеряет своих свойств.
После очищения кожи желательно нанести на шею жирный крем. Его может заменить теплое растительное масло или нутряной свиной жир (смалец).Через 20-30 минут излишки жира промокните бумажной салфеткой.

Если есть возможность, желательно ежедневно делать следующее упражнение: сверните полотенце (небольшое, лучше детское махровое) полосой, намочите центр его в соленой воде (чайная ложка соли на стакан) и, взяв его под подбородком за концы, сильно, решительными движениями разведите руки в стороны. Делайте так от 3 до 5 минут.

Длину шеи изменить довольно сложно, но можно достичь желаемого эффекта с помощью правильно подобранной прически и одежды.

Короткая шея может оказаться длиннее при короткой стрижке или волосах средней длины, зачесанных назад, в то время как длинные волосы скрывают шею.

А пышные локоны также оптически уменьшают лицо и шею. Высокие воротники и водолазки делают шею еще короче.

Классические сорочки с распахнутым воротником и треугольным вырезом удлиняют ее и делают более грациозной.

Слишком длинную или слишком худую шею можно скрасить при помощи высокого отложного воротника (также можно намотать на шею в несколько рядов бусы).

Слишком короткую или слишком толстую шею можно удлинить или сделать толще: днем одевайте платья с глубоким вырезом и желательно с отложным воротником; вечером — кулон, медальон на длинной цепочке или длинные бусы в несколько рядов.


Другие новости по теме:
№1 (28 февраля 2012 12:06)
Красивое женское тело вызывает восхищение. Вот идет по улице девушка: тонкая талия, красивые бедра, аккуратные руки, чистая кожа. Так, все бегом в спортзал! Может кто слышал про фитнес видео шея - а в общем можно сказать что вы не зря трудились. Красота!
№2 (29 февраля 2012 09:03)
Правильное питание и активный образ жизни – как все на самом деле просто. Но главный враг каждой женщины – лень. Главное – начать прямо сейчас, а не ждать чуда или откладывать до понедельника. Но, думаю всем хочется больше узнать про упражнения чтобы удлиннить шею - как ни крути а я теперь постоянно буду к вам заходить.
№3 (19 марта 2012 08:53)
Многие девушки боятся начать, стесняются своей несовершенной фигуры, и поэтому не идут в спортзал. Но ведь дальше будет только хуже. Чем раньше себя заставить пойти на тренировки, тем проще будет перебороть в себе этот комплекс. Подскажу вам что лучше писать про морщинистая шея - не забудьте исполнить мою просьбу.
№4 (23 марта 2012 14:22)
Мы все такие, какие есть от природы. Все разные. Но стать лучше нам ничего не мешает. Все недостатки можно исправить грамотно подобранным комплексом упражнений. Жду информацию об упражнения для шеи женщині - тогда бы я само-собой бывала у вас почаще.
№5 (1 апреля 2012 01:39)
Спорт – отличный способ сменить обстановку, забыть обо всем и посвятить время себе. В ежедневной суматохе о себе вообще некогда думать, к сожалению. Поведайте нам больше про длинные шеи у женщин упражнения видео - тогда бы я точно добавила ваш сайт в избранное.
№6 (9 апреля 2012 11:56)
Правильное питание и активный образ жизни – как все на самом деле просто. Но главный враг каждой женщины – лень. Главное – начать прямо сейчас, а не ждать чуда или откладывать до понедельника. Но, думаю всем хочется больше узнать про красивая шея советы - спасибо вашему сайту за прекрасные фотографии.
№7 (23 апреля 2012 18:03)
Свое тело надо любить, и давать ему самое лучшее. А лучшее для него – это быть все время в тонусе. Больше движения – меньше болезней. Не подскажите где прочитать больше про чтобы шея была красивой - спасибки, не думала, что задержусь у вас надолго, но как зашла так и «зависла» тут.
№8 (1 мая 2012 13:40)
И когда девушки все успевают? Утром рано на работу, вечером домой, кухня, дети… Где уж тут до спорта, на фитнес уже нет никаких сил. Советую больше писать об чтобы шея была красивой - буду вам крайне благодарна и всем расскажу про вас.
№9 (21 мая 2012 11:27)
Девушек, которые занимаются спортом, даже в толпе видно. Они улыбаются, как-то светятся изнутри, они активные и жизнерадостные. По-моему, это самое лучшее доказательство того, что спорт необходим всем нам. Хотелось бы больше узнать про индивидуальную программу фитнеса а также про похудеть в шее видео - не чето у вас здесь не хватает, но не могу догнать чего.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

женская красота здоровье

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про женская красота здоровье - занимайтесь спортом и ваше тело всегда будет выглядеть спортивно.

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

очень очень красивая грудь

Рекомендуем также почитать об очень очень красивая грудь - качайте пресс каждый день и вам обеспечен красивый живот.

Контуры груди во многом определяются общим строением тела. Грудь состоит из железистой ткани, которая окружена жировой тканью. Основанием груди служат мышцы грудной клетки. Различают три основные фо

красивые фигуры девушек

А еще советуем вам прочесть информацию про красивые фигуры девушек - помните что без занятий спортом похудеть намного тяжелее.

Вес тела во многом определяется телосложением, и у женщин различного телосложения идеальная масса тела будет разной. Тип телосложения определяется на основании ряда признаков: формы и размеров косте

бесплатные рецепты диет

Если хотите можете также почитать про бесплатные рецепты диет - перед занятием в спортзале всегда делайте разминку!

эффективная диета на неделю

Если хотите можете также почитать про эффективная диета на неделю - в разделе красота вы найдете рекомендации по уходу за кожей.

Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч1.

фитнес видео онлайн бесплатно

А еще советуем вам прочесть информацию про фитнес видео онлайн бесплатно - в разделе красота вы найдете рекомендации по уходу за кожей.