Йога-драйв з Наталією Бортниченко. Заняття №7
Йога-техніки для контролю за увагою та думками. За допомогою віпасани досягається максимальна концентрація уваги у різних частинах тіла. А помірне фізичне навантаження забезпечує відчуття свого тіло. Усвідомлена увага та думки -- користь заняття.
|
|
Комментарии 9