Йога-терапія з В'ячеславом Смірновим. Заняття №10

Комплекс для здоров'я ніг і тазу. Вправи укріплюють м'язи та суглоби нижньої частини тіла, розвивають силу, гнучкість. Користь від вправ: упевнено стояти на ногах -- і фізично, і психологічно.