Комплекс, спрямований на здоров'я хребта, покращує фізичне та психологічне самопочуття. Вправи сприяють правильному розташуванню всіх відділів хребта в тілі. Оздоровчий і тонізуючий ефект позитивно впливає на органи та психіку.