Нас считают
Меценаты
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Диеты » Метод чередования

damkinet

Метод чередования
Разместил: admin в категории: Диеты. Дата: 18-03-2010, 12:25.

Многие выбирают эффективный метод чередования «обычный день — разгрузочный день».

Один день вы питаетесь с общего стола, только постарайтесь в обед отказаться от гарнира, а из первых блюд выберите легкие бульоны, редкие супчики.

На следующий день ограничьтесь кефиром и яблоками, зеленым чаем. В скором времени вы заметите, как становитесь стройной, избавитесь от неприятных ощущений в желудочно-кишечном тракте.

Если такой принцип питания вы изберете как постоянный, то лишний вес вам больше никогда не грозит.



Другие новости по теме: