Женщина должна быть активной и уметь себя защищать. К сожалению, это суровая действительность. Поэтому как вариант физических нагрузок – записаться на занятия по какому-нибудь боевому искусству. И для организма польза, еще и защищать себя любимую можно научиться. Напоминаю еще раз напишите про фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч5 - а вообще классно у вас тут, так и хочется еще раз все перечитать.