Хороший способ простимулировать себя к активным действиям – повесить на видное место свою фотографию и фотографию своего кумира. Ну или человека, чья внешность и фигура будут служить образцом для подражания. Только вот мало информации у вас про жим гантелей упр для гр видео - а также я бы хотела видеть побольше советов как сделать красивыми ноги.