Беременность вовсе не является основанием для прекращения занятий фитнесом. Наоборот, регулярные тренировки будут очень полезны как будущей маме, так и ребенку.
Для начала проконсультируйтесь с лечащим врачом: есть ли противопоказания, осложнения и другие нарушения. Опытный инструктор разработает для вас специальный комплекс, исключив опасные виды упражнений и уменьшив интенсивность. Довольно широкое распространение получили специальные группы по фитнесу для беременных.
Для начала проконсультируйтесь с лечащим врачом: есть ли противопоказания, осложнения и другие нарушения. Опытный инструктор разработает для вас специальный комплекс, исключив опасные виды упражнений и уменьшив интенсивность. Довольно широкое распространение получили специальные группы по фитнесу для беременных.
Комментарии 1