10 минут для нижней части тела.

Худеть нужно с умом, и питаться правильно, а не ограничивать себя во всем. От резкого похудения может испортиться кожа, она начинает быстро стареть. Кому нужен такой результат? Ну напишите наконец то уже про фото нижней части тела - а в общем довольно неплохо вы описали как сделать свою фигуру красивой.

Спорт можно сделать своей работой. Сейчас очень популярны фитнес-клубы, и если профессионально заниматься, можно устроиться тренером. Не забывайте побольше писать об красивые нижнеи части тела - меня радует то что вы мастера своего дела.