Подробней здесь - bodytransforming.ru Запускаем процесс преображение тела! Упражнение № 3 - активное стояние. Упражнение состоит из трех этапов: 1.Выравниваем на одной вертикальной линии голову, сердечный центр и бедра. 2. Макушкой головы вытягиваемся вверх от живота. Кончики ушей смотрят вверх. Стояние с правильной осанкой естественным образом ускоряет обмен веществ, чем когда вы весите на своем скелете. Не сразу у вас выйдет усвоить новую привычку. Здесь нет ничего страшного, вы только учитесь постепенно шаг за шагом. Желание измениться и постоянные напоминалки себе о осанке -- хороший признак, говорящий о том, что вы последовательно трансформируете себя в нового, обновленного человека! ;) И еще... Приобретая королевскую осанку хвалите себя! Много и без стеснения! Хорошего настроения и максимум позитива!!! Домашний фитнес клуб, фитнес москва, упражнения фитнес, занятия фитнесом, фитнес сайт, фитнес тренер, фитнес программы, фитнес упражнения видео, новый фитнес, фитнес для похудения, уроки фитнеса, инструктор по фитнесу, женский фитнес, фитнес для женщин, фитнес центры москвы, эффективный фитнес, как научиться правильно сидеть за столом, научиться ровно сидеть и стоять, как научиться не сутулиться и не горбиться, как научится сидеть на стуле ровно, как держать осанку и не сутулиться, секреты красивой осанки, упражнения для осанки, упражнения для улучшения осанки, как исправить осанку, упражнения для правильной осанки, исправить осанку домашних условиях, можно исправить ...