Для тренировок нужен грамотный специалист, иначе они могут быть бессмысленны и даже опасны. Можно себе что-нибудь повредить, так что лучше не рисковать. Рекомендую вам побольше осветить тему про смотреть онлайн славянская гимнастика 3 - все я теперь буду к вам заходить по несколько раз в день