Комплекс асан для емоційної відкритості. Прогинання для розкриття області серця, тієї області, звідки йдуть почуття. Покращення кровообігу в органах грудної клітини, розширення простору легенів, щоб дихати "на повні груди". Вправи відкриють тілу і, відповідно, емоціям.