Современным людям сильно не хватает движения. И даже если кажется, что сил совсем нет, двигаться все равно надо. И питаться правильно, иначе не будет энергии для занятий спортом. Порекомендуйте где почитать про йога для здоровья комплексный подход к идеальному самочувствию - а в общем довольно неплохо вы описали как сделать свою фигуру красивой.

Быстрые диеты лишают организм нужного количества витаминов и минералов, и вводят его в полный ступор. Если уж худеть, то с умом, а не гнаться за быстрым результатом. Чем толще человек, тем сложнее ему двигаться. В следующий раз расскажите про красивая фигура комплексный подход - спасибки, не думала, что задержусь у вас надолго, но как зашла так и «зависла» тут.