Видеоролик содержит комплекс упражнений при болях в позвоночнике. Комплексы упражнений для позвоночника помогают как укрепить мышцы спины, так и ослабить острые боли. Занятия должны выполняться медленно и аккуратно. При возникновении боли следует прекратить упражнения и определить место боли.