- 24-авг-2023, 16:14
Гидратация во время тренировок: сколько пить и что выбрать — воду или спортивные напитки?
Гидратация — ключевой элемент любой физической активности. Правильное пополнение жидкости помогает поддерживать оптимальную производительность и предотвращает обезвоживание, что может привести к снижению эффективности тренировки и риску травм....
Прочитать