Все статьи

Видео о занятиях по системе Вагитон - тренажерной методике для развити......

Подробней здесь - bodytransforming.ru Запускаем процесс преображения т......

комплекс фитнес-упражнений от простого к сложному...

Фитнес для женщин от А до Я Видео с сайта video-kak.com Фитнес для жен......

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Женщины часто задают себе одни и те же вопросы: как стать...

Высоким женщинам подходят волосы средней длины. Длинные же волосы, так же, как и пышные прически, в данном случае неуместны; - пучки и узлы из длинных волос, открывающие шею, делают маленьких женщин привлекательнее, а вот от распущенных волос лучше...

Общие рекомендации Особенно важна для красивой походки осанка. Правильная осанка — это ровная спина, втянутый живот и развернутые плечи. Однако многим женщинам довольно сложно ходить с прямой спиной (спина начинает уставать) или с втянутым животом...

Во многом красивая походка зависит от правильной осанки, умения держать спину. Для выработки правильной осанки вы можете выбрать один из предлагаемых комплексов упражнений или выполнять их по очереди. Комплекс 1 - Лечь на пол на живот, руки согнуты...

Предлагаемый комплекс упражнений направлен на развитие такого необходимого каждой женщине качества, как грациозность. Основной принцип занятий — систематичность. Дыхание произвольное. Каждое упражнение выполнять в одном-двух подходах по 10-15 раз....

Ходьба на носках В течение 1-й минуты ходите на носках прямых или полусогнутых ног. Спину при этом старайтесь держать прямой. Ходьба высоко подымая колени. В течение 1-й минуты ходите, высоко подымая колени. Спину, так же, как и в предыдущем...