Для того, чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо знать ее особенности. В зависимости от содержания влаги и естественной жировой смазки условно различают нормальную, сухую, жирную и комбинированную (смешаную) кожу.
Нормальная кожа — чистая, гладкая, слегка розовая, матовая, содержащая достаточное количество влаги и жировой смазки.
Сухая кожа — нежная, тонкая и очень красивая, на ней почти не видно пор. Однако если за ней неправильно ухаживать, она склонна к шелушению и раннему появлению мелких морщин.
Жирная кожа — толстая, грубая, бледная. Повышенное салоотделение придает коже чрезмерный блеск. Для такого типа кожи характерны расширенные поры, на ней часто появляются черные точки, белые образования, похожие на просяные зерна или воспалительные угри.
Нормальная кожа — чистая, гладкая, слегка розовая, матовая, содержащая достаточное количество влаги и жировой смазки.
Сухая кожа — нежная, тонкая и очень красивая, на ней почти не видно пор. Однако если за ней неправильно ухаживать, она склонна к шелушению и раннему появлению мелких морщин.
Жирная кожа — толстая, грубая, бледная. Повышенное салоотделение придает коже чрезмерный блеск. Для такого типа кожи характерны расширенные поры, на ней часто появляются черные точки, белые образования, похожие на просяные зерна или воспалительные угри.
Ничто не происходит просто так, все имеет причину. Имеют свои причины и разного рода косметические недостатки или болезни, такие, как выпадение волос, чрезмерная потливость, прыщи, угри и т.п.
Ниже вашему вниманию предлагается описание некоторых предполагаемых причин тех или иных косметических недостатков.
Угри, прыщи
Причиной большинства кожных заболеваний многие целители называют разные проявления неуважения к людям (презрение, высокомерие).
Выпадение волос
По поводу выпадения волос в различных источниках наблюдается поразительное сходство мнений. Причиной плохого состояния волос и облысение практически везде называется тревога, гнетущие мысли и беспокойство.
Вот что пишет Луиза Хей в своем бестселлере "Как исцелить свою жизнь": "Волосы прорастают через волосяной мешочек." Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке (если тревожимся, обеспокоены и т.п. — С.С.), эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти".
Я бы добавил еще, что особенно вредна для волос постоянная неудовлетворенность собой.
Перхоть
Мне не приходилось встречать в литературе описание причин (естественно, не физиологических) возникновения перхоти. Поэтому выскажу лишь свои предположения. На мой взгляд, к перхоти приводят не совсем чистые мысли.
Ниже вашему вниманию предлагается описание некоторых предполагаемых причин тех или иных косметических недостатков.
Угри, прыщи
Причиной большинства кожных заболеваний многие целители называют разные проявления неуважения к людям (презрение, высокомерие).
Выпадение волос
По поводу выпадения волос в различных источниках наблюдается поразительное сходство мнений. Причиной плохого состояния волос и облысение практически везде называется тревога, гнетущие мысли и беспокойство.
Вот что пишет Луиза Хей в своем бестселлере "Как исцелить свою жизнь": "Волосы прорастают через волосяной мешочек." Когда мы создаем большое напряжение в черепной коробке (если тревожимся, обеспокоены и т.п. — С.С.), эти мешочки автоматически закрываются и волосы начинают отмирать и выпадать. Если напряжение постоянно продолжается и череп не расслаблен, волосы перестают расти".
Я бы добавил еще, что особенно вредна для волос постоянная неудовлетворенность собой.
Перхоть
Мне не приходилось встречать в литературе описание причин (естественно, не физиологических) возникновения перхоти. Поэтому выскажу лишь свои предположения. На мой взгляд, к перхоти приводят не совсем чистые мысли.
Увядание шеи происходит из-за того, что подкожная мышца шеи почти всегда бездействует. Она работает лишь тогда, когда мы высоко поднимаем голову Но чаще всего мы сидим и ходим опущенной головой. Кроме того, очень многие спят на высокой подушке, что тоже крайне отрицательно влияет на состояние мышц шеи. Результат всего этого — двойной подбородок, обвислые щеки, изменившийся овал лица.
Советы:
Для того, чтобы шея была в хорошем состоянии, очень важно иметь правильную осанку. Неправильное положение тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а это, в свою очередь, придает шее неправильный угол наклона, и мышцы становятся застывшими и напряженными. Прямая спина, высоко поднятая голова — вот способ поддерживать мышцы шеи в хорошем состоянии.
Никогда не спите на высокой подушке: такая поза является главной причиной преждевременных морщин на шее. Если вы предпочитаете спать на боку, то желательно, чтобы ваша голова лежала на подушке в таком положении, чтобы затылок не был согнут, а подбородок был приподнят, натягивая кожу шеи.
При увядающей коже шеи полезны контрастные компрессы, которые следует менять 5-6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. Горячий компресс рекомендуется держать 1-2 минуты, а холодный — 3-4 секунды.
Раз в неделю можно также делать следующий компресс: небольшое (лучше махровое) полотенце намочите горячей (50-60°С) водой, слегка отожмите и оберните шею на 2 минуты. На столько же времени оберните им шею полотенцем, смоченным холодной водой. При этом хорошо добавить в воду поваренную (еще лучше морскую) соль из расчета 2 чайные ложки на литр воды. Можно добавить — в той же пропорции — отвар трав или молоко. Закончите холодным компрессом. После этого сразу же смажьте кожу питательным кремом.
Советы:
Для того, чтобы шея была в хорошем состоянии, очень важно иметь правильную осанку. Неправильное положение тела создает дополнительную нагрузку на позвоночник, а это, в свою очередь, придает шее неправильный угол наклона, и мышцы становятся застывшими и напряженными. Прямая спина, высоко поднятая голова — вот способ поддерживать мышцы шеи в хорошем состоянии.
Никогда не спите на высокой подушке: такая поза является главной причиной преждевременных морщин на шее. Если вы предпочитаете спать на боку, то желательно, чтобы ваша голова лежала на подушке в таком положении, чтобы затылок не был согнут, а подбородок был приподнят, натягивая кожу шеи.
При увядающей коже шеи полезны контрастные компрессы, которые следует менять 5-6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. Горячий компресс рекомендуется держать 1-2 минуты, а холодный — 3-4 секунды.
Раз в неделю можно также делать следующий компресс: небольшое (лучше махровое) полотенце намочите горячей (50-60°С) водой, слегка отожмите и оберните шею на 2 минуты. На столько же времени оберните им шею полотенцем, смоченным холодной водой. При этом хорошо добавить в воду поваренную (еще лучше морскую) соль из расчета 2 чайные ложки на литр воды. Можно добавить — в той же пропорции — отвар трав или молоко. Закончите холодным компрессом. После этого сразу же смажьте кожу питательным кремом.
Советы:
Наружное употребление лимонного сока незаменимо также как косметическое средство при растрескивании кожи на руках в холодное время года. Лимон делает кожу Мягкой, а ногти блестящими. Лимонным соком можно также с успехом лечить и отмороженные части тела. Если наложить кусочек лимона на мозоль, обвязать тряпочкой и закрепить резинкой, то в одну ночь он так размягчит ее, что на другой день ее очень легко можно снять. Таким же образом он уничтожает и бородавки.
1. Предупреждение морщин на руках:
а) обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно 10 раз;
б) смягчающие ванночки делают для рук в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле;
в) хорошо смягчают кожу рук отвар ромашки, шалфея, липового цвета;
г) еще один прекрасный способ смягчить кожу рук — ванночка из крахмала. Делается она так1, чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой до литрового объема. Руки держат в этом растворе 10-15 минут, ополаскивают теплой водой и наносят немного крема на влажную кожу
Наружное употребление лимонного сока незаменимо также как косметическое средство при растрескивании кожи на руках в холодное время года. Лимон делает кожу Мягкой, а ногти блестящими. Лимонным соком можно также с успехом лечить и отмороженные части тела. Если наложить кусочек лимона на мозоль, обвязать тряпочкой и закрепить резинкой, то в одну ночь он так размягчит ее, что на другой день ее очень легко можно снять. Таким же образом он уничтожает и бородавки.
1. Предупреждение морщин на руках:
а) обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно 10 раз;
б) смягчающие ванночки делают для рук в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле;
в) хорошо смягчают кожу рук отвар ромашки, шалфея, липового цвета;
г) еще один прекрасный способ смягчить кожу рук — ванночка из крахмала. Делается она так1, чайную ложку крахмала разводят стаканом воды, полученный клейстер разбавляют теплой водой до литрового объема. Руки держат в этом растворе 10-15 минут, ополаскивают теплой водой и наносят немного крема на влажную кожу
Нет некрасивых женщин, есть только женщины, не умеющие быть красивыми.
Ж. Лабрюйер
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
Прежде чем начать изменять свое тело, необходимо принять себя с той внешностью, в том виде, который есть на данный момент. Нужно сказать себе: "Да, я имею такое тело, ну и что? Это мое право быть такой, какой я хочу (с таким лицом, такими ногами, такой грудью и т.п.). Если я не захочу изменять себя— останусь такой, захочу, — изменюсь. Это только мое личное дело и только мне решать Себя же я принимаю и люблю в любом виде". Кроме того, можно использовать и приведенную ниже технику принятия себя.
Примерная техника принятия себя.
Расслабиться, постараться, чтобы ничто не мешало, и проговаривать следующий текст:
Я ... принимаю себя такой, какая я есть. Я принимаю, что на данном отрезке пути своего развития я должна быть именно такой, как я есть, именно с такой внешностью (с таким лицом, такими ногами, такой грудью и т.п.). Это нужно для моего дальнейшего развития, для решения моих задач. Все свои негативные реакции, возникавшие ранее и возникающие сейчас при оценке меня самой собой или окружающими меня людьми по поводу моей внешности, моего тела, я забираю в свое сердце, которое раскрывается как цветок и способно трансформировать все негативные эмоции в позитивные.
Ж. Лабрюйер
ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
Прежде чем начать изменять свое тело, необходимо принять себя с той внешностью, в том виде, который есть на данный момент. Нужно сказать себе: "Да, я имею такое тело, ну и что? Это мое право быть такой, какой я хочу (с таким лицом, такими ногами, такой грудью и т.п.). Если я не захочу изменять себя— останусь такой, захочу, — изменюсь. Это только мое личное дело и только мне решать Себя же я принимаю и люблю в любом виде". Кроме того, можно использовать и приведенную ниже технику принятия себя.
Примерная техника принятия себя.
Расслабиться, постараться, чтобы ничто не мешало, и проговаривать следующий текст:
Я ... принимаю себя такой, какая я есть. Я принимаю, что на данном отрезке пути своего развития я должна быть именно такой, как я есть, именно с такой внешностью (с таким лицом, такими ногами, такой грудью и т.п.). Это нужно для моего дальнейшего развития, для решения моих задач. Все свои негативные реакции, возникавшие ранее и возникающие сейчас при оценке меня самой собой или окружающими меня людьми по поводу моей внешности, моего тела, я забираю в свое сердце, которое раскрывается как цветок и способно трансформировать все негативные эмоции в позитивные.
