Если вы приступаете к такому предмету, как фитнес, вам необходимо преодолеть множество шагов. Это весьма востребованная сегодня профессия. Подробно рассматривается работа в фитнес клубах москвы тут. Добиться успеха при самостоятельном обучении...
ПрочитатьЗумба - это целое искусство, объединяющее воедино танец с фитнесом и спортом. Ещё очень недавно почти никому это слово не было известно, однако сейчас зумба завоевала уже не один миллион любителей. Причина этого довольно проста: в ходе занятий...
Прочитать1. Классический «велосипед» И. п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди. Руки заведены за голову. "Удерживая мышцы живота в напряжении, начинайте движение одной ногой вперед, другой — назад, подобно велосипедисту. Не...
ПрочитатьЭта диета разработана французскими диетологами специально для тех, кто любит плотно покушать. Основные продукты предлагаемого рациона — макаронные изделия, хлеб, рис, бобовые и картофель. Почему именно эти богатые углеводом продукты? Прежде всего,...
ПрочитатьКардиотренировка 1 . Подпрыгивания на мяче (фитболе) И. п. — сидя на фитболе, колени согнуты, руки согнуты в локтях, руки вдоль корпуса. Подпрыгните усилием пресса, ягодиц и бедер (напрягая их). Задержитесь в верхней точке амплитуды движения,...
ПрочитатьГемблинг – настолько удивительная часть азартного мира, что даже киноиндустрия не может обойти ее стороной, постоянно затрагивая тему в фильмах. Вулкан подготовил для вас увлекательную статью, где освещается именно эта тема – азарт в современной...
ПрочитатьИногда возникает вопрос, – какой же должна быть женская одежда для работы? В 80-х годах ХХ века у женщин особой популярностью пользовался деловой костюм. С его помощью они пытались подчеркнуть свою социальную значимость в обществе. Костюмные брюки...
ПрочитатьВ этом году лето позволило отдыхающим вдоволь насладиться дождевой прохладой, а посему многим из нас до сих пор не удалось открыть пляжный сезон. Поэтому вопрос о выборе модного купальника даже в разгаре лета остается как нельзя более актуальным....
ПрочитатьС уходом лета и приходом холодов наступает момент, когда уже стоит задуматься о выборе стильной и теплой шубки. И если к приходу зимы готовы еще не все модницы, то этого нельзя сказать о дизайнерах. Они заблаговременно подготовились к сезону,...
ПрочитатьПосле тяжёлой тренировки всегда чувствуешь себя обессиленным и уставшим, при этом ещё и пот покрывает всё тело. Но, здесь стоит отметить, что одежда, которую носит спортсмен во время тренировок, имеет просто огромное значение. Именно одежда для...
Прочитать
