Все статьи

  • 13-июл-2018, 03:35

Вагинальные шарики

Вагинальные шарики известны еще с древности. Уже тогда люди знали толк в наслаждениях, а заодно тренировали влагалище, помогали контролировать мышцы во время полового акта. Шарики пришли из Японии, где женщины после частых родов старались скорее...

Прочитать
  • 02-июл-2018, 01:12

Как стать фитнес-инструктором?

Если вы приступаете к такому предмету, как фитнес, вам необходимо преодолеть множество шагов. Это весьма востребованная сегодня профессия. Подробно рассматривается работа в фитнес клубах москвы тут. Добиться успеха при самостоятельном обучении...

Прочитать
  • 27-июн-2018, 06:33

Чем полезна зумба для физической формы и состояния здоровья

Зумба - это целое искусство, объединяющее воедино танец с фитнесом и спортом. Ещё очень недавно почти никому это слово не было известно, однако сейчас зумба завоевала уже не один миллион любителей. Причина этого довольно проста: в ходе занятий...

Прочитать
  • 16-июн-2018, 06:24

Комплекс упражнений для укрепления нижних мышц живота

1. Классический «велосипед» И. п. — лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к груди. Руки заведены за голову. "Удерживая мышцы живота в напряжении, начинайте движение одной ногой вперед, другой — назад, подобно велосипедисту. Не...

Прочитать
  • 09-июн-2018, 02:21

"Сытная диета"

Эта диета разработана французскими диетологами специально для тех, кто любит плотно покушать. Основные продукты предлагаемого рациона — макаронные изделия, хлеб, рис, бобовые и картофель. Почему именно эти богатые углеводом продукты? Прежде всего,...

Прочитать
  • 07-июн-2018, 04:31

Комплекс упражнений с фитболом

Кардиотренировка 1 . Подпрыгивания на мяче (фитболе) И. п. — сидя на фитболе, колени согнуты, руки согнуты в локтях, руки вдоль корпуса. Подпрыгните усилием пресса, ягодиц и бедер (напрягая их). Задержитесь в верхней точке амплитуды движения,...

Прочитать
  • 03-апр-2018, 09:30

Вулкан — ваш онлайн доход

Гемблинг – настолько удивительная часть азартного мира, что даже киноиндустрия не может обойти ее стороной, постоянно затрагивая тему в фильмах. Вулкан подготовил для вас увлекательную статью, где освещается именно эта тема – азарт в современной...

Прочитать
  • 25-янв-2018, 11:13

Одежда для работы

Иногда возникает вопрос, – какой же должна быть женская одежда для работы? В 80-х годах ХХ века у женщин особой популярностью пользовался деловой костюм. С его помощью они пытались подчеркнуть свою социальную значимость в обществе. Костюмные брюки...

Прочитать
  • 21-янв-2018, 09:02

Купальники 2018: наряды, достойные Афродиты

В этом году лето позволило отдыхающим вдоволь насладиться дождевой прохладой, а посему многим из нас до сих пор не удалось открыть пляжный сезон. Поэтому вопрос о выборе модного купальника даже в разгаре лета остается как нельзя более актуальным....

Прочитать