Высоким женщинам подходят волосы средней длины. Длинные же волосы, так же, как и пышные прически, в данном случае неуместны;
- пучки и узлы из длинных волос, открывающие шею, делают маленьких женщин привлекательнее, а вот от распущенных волос лучше отказаться;
- худеньким женщинам с маленькой головкой нельзя носить короткие стрижки типа мужских, а также длинные волосы. Также хорошо смотрятся прически среднего объема с мягкими линиями;
- предыдущая рекомендация относитя и к полным женщинам. Им желательно помнить: пышные замысловатые прически лишь подчеркивают тучность;
- круглолицым рекомендуются прически, обрамляющие лицо мягкими прядями. Избегайте низких боковых проборов, громоздких или плоских причесок.
- пучки и узлы из длинных волос, открывающие шею, делают маленьких женщин привлекательнее, а вот от распущенных волос лучше отказаться;
- худеньким женщинам с маленькой головкой нельзя носить короткие стрижки типа мужских, а также длинные волосы. Также хорошо смотрятся прически среднего объема с мягкими линиями;
- предыдущая рекомендация относитя и к полным женщинам. Им желательно помнить: пышные замысловатые прически лишь подчеркивают тучность;
- круглолицым рекомендуются прически, обрамляющие лицо мягкими прядями. Избегайте низких боковых проборов, громоздких или плоских причесок.
Общие рекомендации
Особенно важна для красивой походки осанка.
Правильная осанка — это ровная спина, втянутый живот и развернутые плечи.
Однако многим женщинам довольно сложно ходить с прямой спиной (спина начинает уставать) или с втянутым животом (стоит втянуть живот, как выпячиваются ягодицы). Это объясняется слабостью мускулатуры.
У профессиональных моделей, постоянно демонстрирующих хорошую осанку, есть своеобразный мышечный корсет. Возможно, женщине, желающей иметь красивую походку, и необязательно иметь столь же натренированные мышцы, как у топ-модели, но определенная тренировка необходима (ниже приводятся комплексы физических упражнений).
1. Для выработки правильной осанки можно представлять, что через позвоночник пропущена струна, которая пронизывает голову и как бы тянет вас вверх.
Особенно важна для красивой походки осанка.
Правильная осанка — это ровная спина, втянутый живот и развернутые плечи.
Однако многим женщинам довольно сложно ходить с прямой спиной (спина начинает уставать) или с втянутым животом (стоит втянуть живот, как выпячиваются ягодицы). Это объясняется слабостью мускулатуры.
У профессиональных моделей, постоянно демонстрирующих хорошую осанку, есть своеобразный мышечный корсет. Возможно, женщине, желающей иметь красивую походку, и необязательно иметь столь же натренированные мышцы, как у топ-модели, но определенная тренировка необходима (ниже приводятся комплексы физических упражнений).
1. Для выработки правильной осанки можно представлять, что через позвоночник пропущена струна, которая пронизывает голову и как бы тянет вас вверх.
Для изготовления пасты Шивананды нужно самую малость:
морская соль, растительное масло и шкурки баклажанов (или бананов).
Морскую соль размолоть в кофемолке до получения пудры.
Шкурки нескольких баклажанов высушить и испечь в духовке до твердого углеподобного состояния.
Угли растолочь до образования золы.
Можно всю эту процедуру делать и не в духовке, но приготовьтесь к тому, что вся Квартира будет в дыму. Поэтому все это можно сделать и на улице или же, в крайнем случае, на балконе.
Пудру из морской соли и золу баклажанов смешать.
На 100 г соли — одну чайную ложку золы.
морская соль, растительное масло и шкурки баклажанов (или бананов).
Морскую соль размолоть в кофемолке до получения пудры.
Шкурки нескольких баклажанов высушить и испечь в духовке до твердого углеподобного состояния.
Угли растолочь до образования золы.
Можно всю эту процедуру делать и не в духовке, но приготовьтесь к тому, что вся Квартира будет в дыму. Поэтому все это можно сделать и на улице или же, в крайнем случае, на балконе.
Пудру из морской соли и золу баклажанов смешать.
На 100 г соли — одну чайную ложку золы.
Как и все живое, зубы могут болеть и умирать. А болеют они и умирают из-за того,тчто мы подвергаем их непосильным нагрузкам. Причем, как отмечают многие специалисты, самое страшное для наших зубов — это не физические нагрузки, а хроническое недовольство, уныние, переживания, недостаточное питание и атака микробов.
В норме на зубах постоянно образуется мягкий белый налет — смесь отмерших во рту клеток, различных микроорганизмов, белков слюны.
Скорость его образования не одинакова у разных людей, но обычно налет появляется уже через час-два после очистки зубов. Этот налет неплохо снимается при еде, особенно если есть морковку, капусту, яблоки.
Напротив, конфеты, пирожные, даже мягкий хлеб с маслом сами задерживаются на зубах и создают благоприятную среду для микробов. Впрочем, опасны не столько сами бактерии, сколько токсины и ферменты, которые они выделяют.
Именно для того, чтобы очистить зубы от этих токсинов и ферментов, и применяется чистка зубов, процедура привычная для большинства населения земного шара.
Считается, что первые зубные щетки стали изготовлять с 1780 года в Англии. Довольно распространено мнение, что наилучшие щетки — из натуральной щетины, с возможно большим расстоянием между кустиками.
В норме на зубах постоянно образуется мягкий белый налет — смесь отмерших во рту клеток, различных микроорганизмов, белков слюны.
Скорость его образования не одинакова у разных людей, но обычно налет появляется уже через час-два после очистки зубов. Этот налет неплохо снимается при еде, особенно если есть морковку, капусту, яблоки.
Напротив, конфеты, пирожные, даже мягкий хлеб с маслом сами задерживаются на зубах и создают благоприятную среду для микробов. Впрочем, опасны не столько сами бактерии, сколько токсины и ферменты, которые они выделяют.
Именно для того, чтобы очистить зубы от этих токсинов и ферментов, и применяется чистка зубов, процедура привычная для большинства населения земного шара.
Считается, что первые зубные щетки стали изготовлять с 1780 года в Англии. Довольно распространено мнение, что наилучшие щетки — из натуральной щетины, с возможно большим расстоянием между кустиками.
Народная медицина для устранения запаха изо рта рекомендует:
а) полоскать полость рта настойкой травы зверобоя (1 столовая ложка на 0,5 водки, настаивать неделю) по 40 капель на полстакана воды;
б) полоскать полость рта настойкой грецких орехов, добавляя порошок корня аира;
а) полоскать полость рта настойкой травы зверобоя (1 столовая ложка на 0,5 водки, настаивать неделю) по 40 капель на полстакана воды;
б) полоскать полость рта настойкой грецких орехов, добавляя порошок корня аира;
Рекомендуется принимать внутрь настои лекарственных растений:
а) настой шалфея: 2 чайные ложки травы заваривают стаканом крутого кипятка — суточная доза. Пить остыв
шим в течение дня;
б) настой шалфея и крапивы: 15 г сухих листьев на 1 стакан воды. Пить по полстакана 2 раза в день в течение
четырех недель. Через несколько месяцев курс лечения можно повторить;
в) настой мелиссы: 2 чайные ложки на стакан кипятка.
Остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.
Использование общих или местных ванн. Для ванн рекомендуется использовать: цветки липы, кору белой ивы. цветки бузины, ромашки, листья грецкого ореха.
а) настой шалфея: 2 чайные ложки травы заваривают стаканом крутого кипятка — суточная доза. Пить остыв
шим в течение дня;
б) настой шалфея и крапивы: 15 г сухих листьев на 1 стакан воды. Пить по полстакана 2 раза в день в течение
четырех недель. Через несколько месяцев курс лечения можно повторить;
в) настой мелиссы: 2 чайные ложки на стакан кипятка.
Остывший и процеженный настой принимают равными порциями в течение дня.
Использование общих или местных ванн. Для ванн рекомендуется использовать: цветки липы, кору белой ивы. цветки бузины, ромашки, листья грецкого ореха.
Для окраски волос лучше всего использовать природные красители (впрочем, у производителей красок для волос на этот счет другое мнение).
Природные красители не только безвредны, но и полезны. В них много витаминов, минеральных солей, а также веществ, которые убивают бактерии или лишают их способности размножаться.
Кроме того, натуральные красители укрепляют корни волос, способствуют их росту, устраняют перхоть.
Чтобы окрасить волосы в оранжево-красные тона, необходимо залить 1 стаканом воды 30-50 г луковой шелухи, кипятить 15-20 минут, дать настояться и процедить.
Для красновато-коричневого цвета необходимо 2-3 столовые ложки чая залить 1 стаканом воды, кипятить 15-20 минут, дать настояться и процедить.
Природные красители не только безвредны, но и полезны. В них много витаминов, минеральных солей, а также веществ, которые убивают бактерии или лишают их способности размножаться.
Кроме того, натуральные красители укрепляют корни волос, способствуют их росту, устраняют перхоть.
Чтобы окрасить волосы в оранжево-красные тона, необходимо залить 1 стаканом воды 30-50 г луковой шелухи, кипятить 15-20 минут, дать настояться и процедить.
Для красновато-коричневого цвета необходимо 2-3 столовые ложки чая залить 1 стаканом воды, кипятить 15-20 минут, дать настояться и процедить.
Массаж головы
Перед началом самомассажа необходимо изучить расположение ваших артерий и вен. Они проходят перед ушами, очень близко к поверхности кожи, так, что их легко можно нащупать пальцами. Массаж надо делать энергично, ровно, но не резко. Всегда идите по ходу крови и никогда не делайте круговых движений. Избегайте растираний, пересекающих поток крови.
1 позиция. Приложите кончики пальцев правой руки мягко, но плотно поверх темпоральной артерии и вены с правой стороны головы на уровне мочки правого уха. Теперь скользите пальцами, слегка надавливая, вверх, чутььвыше верхнего кончика уха. Этим движением вы гоните кровь вверх по артерии к скальпу.
2 позиция. Продолжайте держать пальцы прижатыми, чтобы предотвратить отток крови.
3 позиция. Все еще продолжая держать пальцы правой руки прижатыми, начинайте скольжение вверх таким же образом тремя пальцами левой руки до тех пор, пока они не коснутся пальцев павой руки.
Перед началом самомассажа необходимо изучить расположение ваших артерий и вен. Они проходят перед ушами, очень близко к поверхности кожи, так, что их легко можно нащупать пальцами. Массаж надо делать энергично, ровно, но не резко. Всегда идите по ходу крови и никогда не делайте круговых движений. Избегайте растираний, пересекающих поток крови.
1 позиция. Приложите кончики пальцев правой руки мягко, но плотно поверх темпоральной артерии и вены с правой стороны головы на уровне мочки правого уха. Теперь скользите пальцами, слегка надавливая, вверх, чутььвыше верхнего кончика уха. Этим движением вы гоните кровь вверх по артерии к скальпу.
2 позиция. Продолжайте держать пальцы прижатыми, чтобы предотвратить отток крови.
3 позиция. Все еще продолжая держать пальцы правой руки прижатыми, начинайте скольжение вверх таким же образом тремя пальцами левой руки до тех пор, пока они не коснутся пальцев павой руки.
Примечание: рекомендовала бы перед применением то го или иного средства лечения посоветоваться с врачом или с квалифицированным травником, или же, в крайнем случае, быть очень острожным и следить за свои состоянием и при дискомфортных ощущениях, связанных с использованием того или иного рецепта, прекратить лечение.
При выпадении волос
1. Втирать в кожу головы процеженный отвар толченых листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайные ложки листьев розмарина кипятят в течение 5 минут в 300 мл воды.
2. Втирать в течение года спиртово-водную настойку цветков белой лилии: 5 частей цветков на 100 частей 70%-ного спирта.
3. Втирать за час до мытья в кожу головы сок черной редьки.
Применение отвара из корней лопуха
При выпадении волос
1. Втирать в кожу головы процеженный отвар толченых листьев розмарина. Для приготовления отвара 2 чайные ложки листьев розмарина кипятят в течение 5 минут в 300 мл воды.
2. Втирать в течение года спиртово-водную настойку цветков белой лилии: 5 частей цветков на 100 частей 70%-ного спирта.
3. Втирать за час до мытья в кожу головы сок черной редьки.
Применение отвара из корней лопуха
Общие рекомендации
Старайтесь, no-возможности, как можно меньше носить головные уборы. Волосы и кожа головы нуждаются в свежем воздухе. Головные уборы носите только в холодные зимние и ветреные дни.
Лучший головной убор для таких дней — легкая шерстяная (вязаная) шапочка. Кожа головы должна свободно дышать и, иметь нормальный теплообмен.
Постепенно закаляйте голову, не прячьте от дождя и снега (если только нет слишком сильного мороза или пронизывающего ветра). Дождь и снег — возможно, самые лучшие косметические средства (если, конечно, они не кислотные).
Если с непривычки чувствуете, что голова замерзает (спазм кожных сосудов), произведите интенсивный массаж, разотрите покрепче пальцами — сосуды головы расширятся, и это пойдет на пользу и волосам и вам.
Старайтесь, no-возможности, как можно меньше носить головные уборы. Волосы и кожа головы нуждаются в свежем воздухе. Головные уборы носите только в холодные зимние и ветреные дни.
Лучший головной убор для таких дней — легкая шерстяная (вязаная) шапочка. Кожа головы должна свободно дышать и, иметь нормальный теплообмен.
Постепенно закаляйте голову, не прячьте от дождя и снега (если только нет слишком сильного мороза или пронизывающего ветра). Дождь и снег — возможно, самые лучшие косметические средства (если, конечно, они не кислотные).
Если с непривычки чувствуете, что голова замерзает (спазм кожных сосудов), произведите интенсивный массаж, разотрите покрепче пальцами — сосуды головы расширятся, и это пойдет на пользу и волосам и вам.
