Нас считают
Меценаты
Катетер урологический нелатона easicath женский катетеры урологические женские нелатона.
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Фитнес » Круговая тренировка
Круговая тренировка
Разместил: admin в категории: Фитнес. Дата: 13-04-2010, 16:33.
Это спортивное занятие с последовательным выполнением упражнений, следующих одно за другим в определенном порядке.

Каждый «круг» представляет собой серию упражнений, которые нужно выполнять без остановки (режим «нон-стоп»). Такой круговой тренинг можно назвать аэробным (из-за быстрого темпа), он направлен на укрепление мышц и сжигание лишних жировых отложений. За каждым «кругом» следует отдых (1-2 минуты), а затем еще один или два «круга».

Подобная система очень удобна для тех, кто ограничен во времени, но хочет добиться быстрых и эффективных результатов.


Другие новости по теме:
№1 (4 марта 2013 13:03)
Современный темп жизни диктует свои правила. Нужно все время быть в форме, быть легкой на подъем, полной сил и энергии. А без правильного питания и занятий спортом этого не достичь. Побольше бы информации про круговая женская тренировка - чесно сказать не думала увидеть у вас такую красоту.
№2 (7 марта 2013 06:46)
Как хорошо, что есть подобные сайты! Всегда можно найти любой ответ на любой вопрос о том, как поддержать себя в форме и выглядеть красивой. Имейте совесть напишите побольше про женская круговая тренировка - чесно сказать бедноваты описание диет.
№3 (11 марта 2013 09:18)
Жир в нашем теле может копиться везде, даже в пальцах. Я очень люблю красивые женские и мужские руки. А вот «колбаски» и «сардельки» терпеть не могу. Вот так вот, ни в чем себе не отказывая, можно потолстеть даже в кистях рук. Интересно, а где можно найти про круговая фитнес - буду всем рекомендовать вас, так держать!
№4 (9 апреля 2013 07:05)
Если подобрать самый приятный для себя вид спорта (бассейн, танцы, фитнес и т.д.), можно навсегда забыть о депрессии. Активный образ жизни и регулярные занятия повышают настроение и помогают выплеснуть негатив. Как бы мне хотелось почитать про круговая тренировка фото - а так сайт очень красивый.
№5 (25 апреля 2013 20:49)
Красивое тело – это тело физически развитое, на которое приятно смотреть. Этим могут похвастаться только те, кто занимается спортом. Люблю смотреть фотографии накачанных теток а также читать про рисунок круговой тренировки - а так сайт очень красивый.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

упражнения для занятия фитнесом

Настоятельно рекомендуем вам почитать еще про упражнения для занятия фитнесом - занятие йогой делает все ваше тело намного стойким.

Каждая эпоха, каждый народ и каждая нация диктовали свои идеалы женской красоты. Каков же идеал женщины в современном мире? Все очень просто и неоспоримо: модно быть здоровой и спортивной. Ж

как добиться красивой фигуры

Если хотите можете также почитать про как добиться красивой фигуры - помните что без занятий спортом похудеть намного тяжелее.

Идеальная фигура – это не миф и не дар природы, а результат упорной работы над собой. Каждая женщина мечтает иметь идеальную, или же близко к идеальной фигуру, но ничего не делая для этого. Многие

комплекс упражнений с фитнес мячом

Мы вам рекомендуем ткаже прочесть про комплекс упражнений с фитнес мячом - качайте пресс каждый день и вам обеспечен красивый живот.

Комплекс упражнений с фитнес мячом.

фитнес упражнения для пресса

Рекомендуем также почитать об фитнес упражнения для пресса - перед занятием в спортзале всегда делайте разминку!

Форма живота зависит от состояния мышц передней брюшной стенки и толщины жирового слоя на нем. Нормой можно назвать такое состояние, при котором брюшная стенка выпячивается незначительно и виден релье

видео фитнес программы

Почитайте также и об видео фитнес программы - помните что сидеть на диете нужно с умом.

Для успеха, карьерного роста, высокого авторитета и удовлетворения от профессии необходимо выработать определенную стратегию. В результате обобщенного опыта профессиональных инструкторов по фитнесу бы

идеальный пресс видео

Почитаете еще также и про идеальный пресс видео - качайте пресс каждый день и вам обеспечен красивый живот.

Брюшной пресс образуют четыре группы мышц: прямые, внешние косые, внутренние косые и поперечные. Прямая мышца расположена между лобковой костью и грудиной. Внутренние косые тянутся по диагонали вверх