Нас считают
Меценаты
Майонез ведро www.togrus.ru.
Популярное
Опрос
Занимаетесь ли вы фитнесом?
Да, уже давно занимаюсь
Да, недавно начала заниматься
Нет, но планирую заниматься
Нет, не хватает времени
Нет, и не собираюсь
Спортсменка » Фитнес » Первая неотложная помощь при ухудшении самочуствия и травмах во время занятий фитнесом
фитнес для детей упражнения
Первая неотложная помощь при ухудшении самочуствия и травмах во время занятий фитнесом
Разместил: admin в категории: Фитнес. Дата: 16-06-2010, 17:02.
Самое главное в критических ситуациях — действовать автоматически и быстро. Для этого необходимы четкие знания и навыки оказания неотложной помощи. Также в месте спортивных занятий должны быть телефон и элементарная
аптечка.
Рассмотрим основные показатели, которые берутся во внимание при оказании первой медицинской (доврачебной) помощи.

Сознание
Если пострадавший без сознания, то есть вероятность травмы головы, шеи или спины. Не рекомендуется использовать для приведения в сознание нашатырный спирт, так как больной может резко откинуть голову.
Необходимо обеспечить поступление воздуха, осторожно перевернуть на спину пострадавшего и начать искусственное дыхание, если пострадавший не дышит.

Дыхание
Прислушайтесь к дыханию пострадавшего. При шоке — быстрое и поверхностное дыхание; при заболеваниях сердца
и легких — глубокое, затрудненное; диабетическая кома — сладковатый, фруктовый или алкогольный запах; при прекращении дыхания обратите внимание на движение мышц груди и живота, а также проходимость дыхательных путей.
Если потерпевший не дышит — приступайте к искусственному дыханию. Наиболее простой способ его осуществления «рот в рот» или «рот в нос». Для начала убедитесь, что в верхних дыхательных путях нет ничего лишнего, мешающего их проходимости. Далее голову потерпевшего запрокиньте, одной рукой зажмите его нос, а другой — откройте рот, надавив на подбородок. Плотно прижмитесь своими губами ко рту больного и сделайте сильный выдох. Если вы все делаете правильно, то во время таких искусственных вдохов будет заметно, как расширяется грудная клетка пострадавшего. Таким образом необходимо осуществлять до 20 вдуваний за 1 минуту.

Пульс
Проверяйте пульс, приложив палец к сонной, плечевой, лучевой или бедренной артерии в течение не менее 30 с. Если пульс едва прослушивается, учащенный, то это указывает на вероятные нарушения работы сердечно-сосудистой системы.
Существует также связь между уровнем артериального давления и пульсом. Чем он напряженнее, тем выше уровень артериального давления.

Кожные покровы
Обратите внимание на цвет кожи, ногтей, губ, слизистых оболочек.
Если они красного цвета, то это свидетельствует о повышенном артериальном давлении, вероятности инсульта и других симптомах сердечно-сосудистых нарушений. Слишком бледный цвет кожи указывает на шоковое состояние, недостаточное кровообращение, инсулиновый шок, тепловую перегрузку, сердечный приступ.
Синеватый оттенок кожи — обструкция дыхательных путей, легочная недостаточность или отравление.

Температура тела
Прохладная, влажная и липкая кожа указывает*на шоковое состояние или тепловую перегрузку; холодная и сухая — переохлаждение; горячая и сухая — высокая температура, тепловой удар.

Артериальное давление
Артериальное давление обычно измеряют на плечевой артерии с помощью манжеты для измерения давления и сфиг-моманометра.
Нормальное артериальное давление у женщин: систолическое — 100-140мм рт. ст., диастолическое — от 60 до 90 мм рт. ст.
У мужчин эти показатели выше на 8-10 мм рт. ст.
Определенные нарушения в организме пострадавшего отражаются и на артериальном давлении. При кровотечении, сердечном приступе оно снижается на 20-30 мм рт. ст. Повреждение сосудов артерий вызывает значительное повышение артериального давления (более 150/90 мм рт. ст.). На церебральные нарушения указывает повышение систолического давления при устойчивом или снижающемся диастолическом. Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают падение систолического и повышение диастолического артериального давления.

Реакция зрачков
Суженные зрачки — передозировка лекарственных средств, нарушения нервной системы.
Расширенные зрачки свидетельствуют об остановке сердца, бессознательном состоянии больного.
Зрачки неодинакового размера указывают на вероятность травмы головы.
Зрачки не реагируют на свет — серьезное заболевание, отравление, травма, превышение дозы препарата.
Сильно расширенные зрачки, не реагирующие на свет, свидетельствуют о смерти.

Болевые ощущения
Наличие болевых ощущений в области позвоночника, покалывание и жжение в конечностях, утрата двигательной способности — наглядные признаки травмы шеи или спины.
Нечувствительность или чувство покалывания в конечностях — верный признак травмы спинного мозга.
Если пострадавшего беспокоит сильная боль в конечности, отсутствие кожных ощущений, то вероятна закупорка главной артерии.

Первая помощь, осуществляемая одним человеком
Если вы убедились, что пострадавший не дышит, отсутствует пульс, то необходима срочная реанимация до прибытия врачей.
1. Проверьте реакцию больного, громко спросив: «Как ты себя чувствуешь? »
2. Аккуратно положите пострадавшего на спину, запрокиньте голову.
3. Откройте рот больного, убедитесь в свободной проходимости дыхательных путей.
4. Произведите два искусственных вдоха удобным для вас способом: «рот в рот» или «рот в нос».
5. При необходимости выполните массаж сердца в комплексе с искусственным дыханием (15 надавливаний на область
сердца и 2 искусственных вдоха). Интенсивность надавливаний — до 80 в минуту.
6. Проверьте состояние больного (движение грудной клетки) через 1-2 мин.
7. Действуйте четко, без паники, без промедлений.

Первая неотложная помощь, осуществляемая двумя людьми
Как сделать реанимацию быстрой и эффективной, если есть возможность осуществлять ее вдвоем? Учитывая следующие рекомендации, вы слаженно и быстро достигнете результата.
1. Один человек располагается у изголовья пострадавшего, а другой выполняет массаж сердца.
2. Один человек контролирует пульс пострадавшего, другой продолжает выполнять массаж сердца.
3. Если пульс не появился, один человек производит искусственное дыхание, а другой выполняет массаж сердца. Это действие выполняют поочередно (1 искусственное дыхание — 5 надавливаний на грудную клетку).


Другие новости по теме:
№1 (3 августа 2011 16:41)
Здесь, на сайте, масса отличных рекомендаций, как превратить свое тело в идеальное. Главное – заставить себя сделать первый шаг. Можно составить свой план – календарь занятий, взвешиваться, примерять любимые джинсы периодически. В общем, всячески стимулировать себя на подвиги. Большое thanks за информацию про первая неотложная помощ при типовых травмах - чесно вам говорю как поклонница ваших салонов, чего-то на сайте не хватает.
№2 (3 августа 2011 16:49)
У меня есть знакомые, которые считают занятия спортом стрессом. И отказываются ходить на занятия, мол итак в жизни полно стрессов. Но я этого не понимаю. По-моему, тренировки – это наоборот отличный способ выплеснуть всю негативную энергию. Спасибо вам за хорошую статью про первая неотложная помощ при типовых травмах - тогда бы я засела у вас тут на долго.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.

самые красивые спортсменки

Я вам предлагаю также глянуть про самые красивые спортсменки - женщине просто необходимо заниматься спортом!.

Примечание. Этот комплекс упражнений йоги рассчитан на крепких и хорошо подготовленных женщин, имеющих некоторый опыт занятий физическими упражнениями. 1. Полное йоговское дыхание стоя Полное, д

самая легкая диета и эффективная

Думаю вам стоит почитать еще про самая легкая диета и эффективная - в разделе видео вы найдете комплексы упражнений, которые вам покажут профессионалы.

Контуры груди во многом определяются общим строением тела. Грудь состоит из железистой ткани, которая окружена жировой тканью. Основанием груди служат мышцы грудной клетки. Различают три основные фо

самая простая и эффективная диета

Почитайте также и об самая простая и эффективная диета - помните что занимаясь фитнесом вы станете намного стройнее.

фитнес дома упражнения видео бесплатно

А еще советуем вам прочесть информацию про фитнес дома упражнения видео бесплатно - занимайтесь пилатесом и ваше тело будет более гибким.

Фитнес клуб дома - красивое тело за неделю ч1.

фитнес видео онлайн бесплатно

Настоятельно рекомендуем вам почитать еще про фитнес видео онлайн бесплатно - помните что без занятий спортом похудеть намного тяжелее.

красивые ягодицы за 10 мин

А еще мы вам рекомендуем посмотреть информацию про красивые ягодицы за 10 мин - помните что занимаясь фитнесом вы станете намного стройнее.

Советы: 1. Для поддержания красивой формы ягодиц полезны езда на велосипеде, плавание и подъем по лестнице. 2. В любой обстановке можно незаметно выполнять следующее упражнение, полезное для яг