Тренеру

Это один из наиболее важных факторов. Необходимо избегать однообразия, монотонности занятий. Конечно, некоторые элементы повторяются при каждой тренировке: разминка и стретчинг, заключительная часть. Разнообразие же заключается в изменении формы...

Любая деятельность начинается с ее планирования. План помогает организовать четкую, отлаженную систему направленных усилий. По всем фитнес-тренингам должны быть ежедневные, еженедельные и ежемесячные планы, обеспечивающие все виды активности,...

1. Отбор участников фитнес-программы по состоянию здоровья. 2. Оценка различного уровня их физической подготовки (низкий, средний, высокий). 3. Подбор определенных видов занятий соответствующей интенсивности, продолжительности и частоты, которые...

Все большую популярность среди молодых и успешных женщин приобретает престижная и увлекательная профессия фитнес-инструктора. Преимущества этой профессии просто безграничны: достойный заработок, широкий круг общения, возможность постоянной заботы о...