Все большую популярность во всем мире приобретает здоровый образ жизни, ассоциирующийся с фитнесом. За последние годы появилось множество фитнес-центров, спортивных клубов и секций. И это прекрасно.

Каждый год при поддержке комитета физической культуры и спорта во многих городах Европы организовываются фитнес-конвенции, форумы, кубки. Во время их проведения тысячи желающих получить новейшую информацию в мире фитнеса имеют прекрасную возможность услышать, увидеть, попробовать все многообразие направлений и услуг на практике.

Программа таких мероприятий совершенствуется из года в год — учитываются спортивные интересы различных социальных и возрастных слоев населения. Проводятся семинары для профессионалов, мастер-классы для любителей, обмен опытом, встречи с интересными людьми, выставки-ярмарки ведущих производителей оборудования и аксессуаров для занятий. Разработано множество новых обучающих программ.

Эффективное управление групповыми занятиями
Эта программа предназначена для администрации спортивных клубов, фитнес-менеджеров, координаторов групповых программ.

Outdoor Training
Организация и проведения занятий на улице в рамках фитнес-клуба.

Детский фитнес
Это программа социальной и психологической адаптации детей и подростков, проведения фестивалей, соревнований и показательных выступлений.

Программа кардиореабилитации в фитнес-клубе
Рассматриваются особенности пого тестирования и выбор эффективных и в то же время безопасных тренировок. Освещаются аспекты контроля над безопасностью тренировок: мониторинг показателей деятельности сердечно-сосудистой системы (артериальное давление, частота сердечных сокращений, ЭКГ), субъективного ощущения клиентом собственного состояния. Рассматриваются также особенности сотрудничества фитнес-инструкторов и их взаимодействие с медицинским персоналом в рамках программы кардиореабилитации.

Gyrokinesis
Это программа изучения кинетики тела. Основы кинетики тела заключаются в работе позвоночника, производящего следующие основные движения: вперед, назад, вправо, влево, скручивание влево, скручивание вправо и круговое движение.
Эта методика систематически и мягко прорабатывает суставы и мышцы посредством ритмических и волнообразных упражнений. Движение, сопровождающееся соответствующими режимами дыхания, стимулирует внутренние органы. Основным моментом является плавное перетекание одного движения в другое. Позиции не фиксируются на долгое время, они гармонично и мягко сочетаются.

Занятия начального уровня начинаются с самомассажа и простых дыхательных упражнений для пробуждения тела. Далее идет работа с позвоночником и тазом. При помощи низкой платформы выполняются упражнения на скручивание, сгибание, движение по спирали для мобилизации спины. Те же режимы движения используются для снятия напряжения мышц задней и передней поверхности бедра и т. д.
Специальные режимы дыхания стимулируют нервную систему, открывают энергетические пути и обогащают кровь кислородом. Gyrokinesis наполняет тело энергией и «учит» его Двигаться по-новому: энергично и в то же время плавно.

CBS
Это новая фитнес-система, построенная на взаимодействии элементов из различных видов единоборств, с применением спортивного оборудования: боксерских мешков, тренировочных «лап», перчаток, мячей. Название составляет смысловую аббревиатуру: C-Contact (контакт), B-Blade (меч), S-Shadow (бой с тенью).
Занятия представляют собой интервальные контактные тренировки, на которых переплетаются хореография, сложные связки и комбинации. Высокая интенсивность, ударность, точность и сила характеризуют эту программу.

Ролл-н-бол
Это система многофункциональных упражнений на гимнастических мячах (фитболах), позволяющая достичь идеального рельефа, безупречной осанки, улучшения подвижности суставов и развития мышечной координации.

Wellness тренинг
Медицински обоснованный функциональный тренинг, в основном направленный на формирование сбалансированного тела и реабилитацию людей с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, а также имеющих соматические заболевания.

С каждым годом разрабатываются все новые и новые программы, ознакомится с которыми можно, посещая и принимая участие в работе фитнес-конвенций, фестивалей, форумов и других массовых мероприятий.